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简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

素鸡豆腐,是一个传统的小吃,深受大众的喜欢,也是个简单易做的食材。其中含优质蛋白,低热低脂,更易为人体 吸收,色泽美观,五香味浓。特别适合在减肥的小仙女实用,在家也可以很简单的做来品尝,这属于一道比较蔬菜素食的料理,大家快来动手做吧。

主料

干豆腐 :100
面碱 :8

辅料

葱 :适量
油 :适量
鸡粉 :适量
大料 :适量
老抽 :适量
姜 :适量
干辣椒 :适量
盐 :适量

具体步骤

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第2张

1.干豆腐、面碱、葱、姜、干辣椒、大料。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第3张

2.把干豆腐切成1cm左右的宽条备用。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第4张

3.起锅热油,放入大料小火炒香,再放入葱姜炒香。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第5张

4.放入干辣椒炒香。(不喜欢辣椒的,可以省略不放)。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第6张

5.烹入老抽。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第7张

6.加入清水烧开,煮10分钟左右,加盐、鸡粉调味。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第8张

7.然后,用漏勺将锅中的葱姜、辣椒等固体材料捞净弃之不用。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第9张

8.放入切好的干豆腐。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第10张

9.中小火煮制5分钟左右,使其入味。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第11张

10.放入8g面碱。(这是压制素鸡豆腐的关键,少了不成形,多了味道发涩)。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第12张

11.再煮2分钟,一定要翻拌均匀才行。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第13张

12.将煮好的豆腐放入模具中,(可以用蒸锅代替)。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第14张

13.铺平后,加盖。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第15张

14.用螺旋杆拧劲压制20分钟。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第16张

15.起模即可。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第17张

16.倒扣、出模

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第18张

17.改刀切块。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第19张

18.成品形状。

简单的素鸡豆腐怎么做好吃又简单 第20张

19.切片装盘,配以辣椒酱食之。直接食用也相当地好吃。

烹饪技巧

放入面碱是压制素鸡豆腐的关键,少了不成形,多了味道发涩。