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营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

众所周知,豆腐具有非常高的营养价值,对人体健康也有很大的好处。而素豆腐脑就是其中的一种做法。虽然要做出一道精美的素豆腐脑要花很多心思,过程也比较繁杂,但是当成果展示在你面前的时候,那一刻你就会倍感欣慰,一切都是值得的!

主料

黄豆 :85
紫菜 :5
水 :830ml
香菜 :1根
木耳 :3
内脂 :3
辣椒油 :4
淀粉 :8
海米 :5

辅料

老抽 :3ml
胡椒粉 :1
鸡精 :2
盐 :3
味精 :2

具体步骤

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第2张

1.黄豆清水泡开。(我是泡了一夜)

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第3张

2.加水打成豆浆。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第4张

3.盆中放入内脂和淀粉,加少于水化开。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第5张

4.榨好的豆浆放入锅中烧开。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第6张

5.倒入内脂淀粉盆里,盖上盖子闷5分钟。(期间不要动盆)

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第7张

6.锅中放入清水,倒入老抽调色。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第8张

7.放上泡好的木耳和紫菜。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第9张

8.放入胡椒粉,食盐。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第10张

9.鸡精。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第11张

10.水淀粉勾芡,成汁。

营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单 第12张

11.点好的豆腐脑盛入碗中,淋上做好的汤汁。依各人口味放上海米,香菜,辣椒油。来个烧饼,那是绝配啊!

烹饪技巧

豆浆的浓度,内脂的多少,都会影响豆腐脑的老嫩及口感