营养的素豆腐脑怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
紫菜 :5
水 :830ml
香菜 :1根
木耳 :3
内脂 :3
辣椒油 :4
淀粉 :8
海米 :5
胡椒粉 :1
鸡精 :2
盐 :3
味精 :2
众所周知,豆腐具有非常高的营养价值,对人体健康也有很大的好处。而素豆腐脑就是其中的一种做法。虽然要做出一道精美的素豆腐脑要花很多心思,过程也比较繁杂,但是当成果展示在你面前的时候,那一刻你就会倍感欣慰,一切都是值得的!
主料
黄豆 :85紫菜 :5
水 :830ml
香菜 :1根
木耳 :3
内脂 :3
辣椒油 :4
淀粉 :8
海米 :5
辅料
老抽 :3ml胡椒粉 :1
鸡精 :2
盐 :3
味精 :2
具体步骤
1.黄豆清水泡开。(我是泡了一夜)
2.加水打成豆浆。
3.盆中放入内脂和淀粉,加少于水化开。
4.榨好的豆浆放入锅中烧开。
5.倒入内脂淀粉盆里,盖上盖子闷5分钟。(期间不要动盆)
6.锅中放入清水,倒入老抽调色。
7.放上泡好的木耳和紫菜。
8.放入胡椒粉,食盐。
9.鸡精。
10.水淀粉勾芡,成汁。
11.点好的豆腐脑盛入碗中,淋上做好的汤汁。依各人口味放上海米,香菜,辣椒油。来个烧饼,那是绝配啊!
豆浆的浓度,内脂的多少,都会影响豆腐脑的老嫩及口感。