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紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

紫甘蓝含有丰富的维生素和纤维素,更具有消炎止痛、强身健体、增强免疫系统功能的作用。其富的含花青素,更是具有美容养颜的功效,搭配手工千层饼切制的饼条,筋道入味,饭菜合一,缩短烹饪时间,是家常一道不错的快手菜

主料

紫甘蓝 :100g
鸡蛋 :1个
小饼 :2个

辅料

葱花 :适量
青椒 :50g
生抽 :适量
醋 :适量
盐 :适量

具体步骤

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第2张

1.青椒切碎

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第3张

2.紫甘蓝叶子清水泡过之后切丝

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第4张

3.锅贴小饼切片

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第5张

4.葱花切碎

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第6张

5.鸡蛋打入碗中打散

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第7张

6.热锅倒油先炒熟鸡蛋盛出备用

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第8张

7.炒鸡蛋的锅不用刷继续倒一点油炒香葱花

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第9张

8.放入紫甘蓝和青椒,不怕辣的青椒可以最后放

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第10张

9.炒紫甘蓝的时候加一点醋,炒出来的紫甘蓝不会变色,保持鲜艳的颜色

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第11张

10.蔬菜变软一点时放入饼片

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第12张

11.加适量盐和生抽调味

紫甘蓝炒饼怎么做好吃又简单 第13张

12.饼炒软后放入第六步炒好的鸡蛋拌匀即可

烹饪技巧

炒紫甘蓝的时候加一点醋,炒出来的紫甘蓝不会变色,保持鲜艳的颜色,不要用老抽上色