关于腐竹拌鸡丝的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟我是广东人，所以经常会吃到各种做法的腐竹。妈妈喜欢把它烫熟了和各种青菜还有粉丝加上酱料拌在一起。腐竹软软的特别好吃，我妈每次都会烫特别多，因为我...

“常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化，保护心脏，有鸡丝更增加了蛋白质。是一道不错的凉拌菜。”食材明细主料鸡胸肉（80克）胡萝卜（50克）腐竹（100克）香菜（适量）红绿尖椒（适量）辅料香葱（8克）黑芝麻（适量）生姜（5克）盐（3克）花椒（3克）干...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟腐竹拌鸡丝是一道非常美味的凉拌菜，它的味道特别的好吃，腐竹的味道大家都知道，非常的清香自然，鸡丝的味道非常的细腻爽口，特别好吃，反正这两样菜品的搭配是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红绿尖椒：适量鸡胸肉：80腐竹：100胡萝卜：50香菜：适量辅料油：适量黑芝麻：适量花椒：3细香葱：8生姜：5干辣椒：5盐：3八角：1个具体步骤1.腐竹用冷水泡发。2.将鸡胸肉...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡脯肉：1块腐竹：50辅料花生碎：适量八角：适量油：适量盐：适量青红椒丝：适量花椒：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.提前将腐竹泡软。2.盐一小勺、花椒十余粒、八...

食材明细主料鸡脯肉（1块）腐竹（50克）虫草花（1把）青豆（1把）辅料姜（2瓣）白醋（1大勺）胡椒粉（1小勺）料酒（1大勺）香油（1勺）盐（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹虫草花拌鸡丝的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡脯肉冷水下锅，加入姜片...

“腐竹含丰富的黄豆蛋白质以及膳食纤维、碳水化合物，这道凉拌腐竹既有豆制品的浓郁豆香味，又有凉拌菜的独特口感。”食材明细主料腐竹（4条）长红椒（三个）自制凉拌酱（三勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐））蒜末（二勺）花椒粉（2g）辅料...

食材明细主料腐竹（适量）绿豆粉丝（40g）木耳（20g）香菜（适量）辅料蒜末（适量）葱末（适量）泡椒（2个）红椒丝（少许）调料油（适量）酱油（适量）陈醋（适量）蚝油（适量）糖（1匙）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹粉丝的做法步骤1、准备泡发好的...

“腐竹一定要冷水泡，热水会烂，泡好洗净就可以飞水了，夏日开胃菜，是不是超简单呢😄，关注～美食家研究所，我们一起研究美食，探讨人生！”食材明细主料腐竹（200g）辅料蒜头（一个）辣椒（一个）香菜（30g）香醋（2匙）酱油（3.5匙）香油（2匙）盐（少许）白糖（1匙）酸...

食材明细主料鸡胸肉（200g）笋（200g）香葱（半根）姜（2-3片）辅料白芝麻（少许）调料酱油（1茶匙）米醋（2茶匙）盐（适量）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹笋拌鸡丝的做法步骤1、材料备齐。没有鲜笋，就用了袋装的笋丝。2、鸡肉切丝，葱切...

“凉拌小菜，开胃爽口。”食材明细主料腐竹（适量）黄瓜（1根）粉丝（适量）辅料辣椒油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）生抽（适量）香菜（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌粉丝的做法步骤1、粉丝和腐竹提前用开水泡...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟这代家常凉拌鸡丝腐竹，味道鲜美，在炎炎夏日里，这是一道特别做的菜，会让你很有食欲，营养丰富，鸡丝和腐竹都是蛋白质含量高，脂肪含量低的食物，所以也很适合想要...

食材明细主料木耳（30g）腐竹（30g）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）大蒜（2瓣）熟花生（适量）辅料盐（0.5勺）白糖（1勺）米醋（1勺）蚝油（0.5勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹、木耳泡发，切小块，在开水中焯30秒捞出沥干水份晾凉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常香芹腐竹拌鸡丝很适合日常家里吃的一款小菜，也是荤素相搭的。再也不怕不知道每次做饭炒什么菜好，做鸡吃感觉又要炖，会很费时间。学会做这道营养价值...

食材明细主料腐竹（100g）黄瓜（半根）胡萝卜（1段）辅料糖（2匙）醋（8ml）蒜（1颗）香菜（1棵）酱油（3ml）味精（1g）香油（少许）盐（2g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹丝的做法步骤1、腐竹提前泡发好2、黄瓜和胡萝卜切丝，蒜切片，香菜切碎3、腐竹里...

食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）黄瓜（1根）辅料香菜（适量）葱（适量）蒜（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）麻油（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳拌腐竹的做法步骤1、腐竹和木耳用水泡发，在用开水焯一下。黄瓜去皮，蒜葱香菜...

食材明细主料卤牛肉（适量）腐竹（适量）粉丝（适量）辅料蒜末（适量）葱花（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹粉丝拌卤牛肉的做法步骤1、食材:卤牛肉、粉丝用温水泡发，腐竹用温水加盐浸...

“可口的凉拌菜，简单好学，也可放入干红辣椒段调味！健康，爽口！”食材明细主料腐竹（200克）素鸡（1根）黄瓜（3根）香菜（3根）大蒜（5粒）辅料生抽（3勺）陈醋（3勺）白糖（适量）食盐（适量）鸡精（适量）食用油（2勺）芝麻（若干）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐...

“节日餐桌上，大鱼大肉是必不可少的，清新爽口的凉拌菜也是不可或缺的，凉拌菜还可以解酒解腻的作用，做起来也非常简单，一学就会”食材明细主料黄瓜（2根）干腐竹（100克）胡萝卜（1/2根）辅料植物油（2汤匙）辣椒油（1汤匙）香油（1/2汤匙）大蒜（2瓣）...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味凉拌鸡丝腐竹家常做法非常的简单，只要用心做，我想做出来的菜都不会太差。凉拌鸡丝腐竹主要是由腐竹、鸡腿制作而成。鸡腿中含有很高的蛋白质，有利于...

食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（2个）腐竹（半斤）调料酱油盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜腐竹鸡蛋汤的做法步骤1、腐竹先用热水泡发。2、鸡蛋打散。3、丝瓜切块。4、锅里热油，倒入蛋液炒熟铲起。5、再倒入丝瓜煸炒一...

“凉拌腐竹”食材明细主料腐竹（500g）胡萝卜（50g）青菜（适量）辅料油（少许）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌腐竹的做法步骤1、准备好一天的量，在桶里用冷水泡好。大概泡5到6小时泡好，捞出来切成整齐的小...

食材明细主料腐竹（适量）鸡肉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料桂叶（适量）大料（适量）料酒（适量）纯麻油（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）酱油（适量）陈醋（适量）芝麻酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹鸡丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道春夏秋冬都可以吃的凉菜，每道食材只需经过开水烫熟以后，加以各种调味品，就可以上桌开吃了。腐竹吃起来比较柔软，而云耳的口感是比较脆的，两种结合...

“腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜（200克）腐竹（100克）胡萝卜（1/2根）辅料植物油（2汤匙）大蒜（2瓣）花椒（20粒）盐（3...