秋之果蔬沙拉的做法 秋之果蔬沙拉怎么做

“在这个干燥的季节，还是得多吃水果蔬菜，少吃烧烤类食物。

昨天在公司附近的市场看到了手指大的胡萝卜，一时兴趣买了几个，买了一个做沙拉用的生菜，这下子，果蔬沙拉有着落了。

胡萝卜中的维生素A是脂溶性的，为了更好地利用和吸收营养，还是炒或与肉同煮吃比较好。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

秋之果蔬沙拉的做法步骤

• 1、材料原图

• 2、小胡萝卜去皮，放锅里煮几分钟

• 3、水果清洗干净切成小块

• 4、生菜摆盘

• 5、切好的果蔬加入沙拉酱，搅拌均匀

• 6、将拌好沙拉酱的果蔬倒入生菜铺垫的盘子里