关于藜麦鸡胸肉丸子的最正宗做法的餐饮精选

食材明细主料稼祺藜麦（50g）鸡胸肉（100g）胡萝卜（40g）西蓝花（50g）辅料淀粉（6g）蛋清（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤1、食材准备。2、西兰花焯水，捞出备用。3、藜麦中火煮15分钟，捞出备用。4、鸡胸肉切...

“鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最低，而蛋白质含量最高的部分，极易被人体吸收利用。有增强体力，强壮身体的作用，对正在生长发育的小孩吸收功能较弱的人群有很好的食疗作用。胸肉中有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...

“藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，FAO已将其列为唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求。原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称...

我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...

“当鸡胸肉遇上藜麦，居然能碰撞出这么新奇的味蕾！！！太好吃了”食材明细主料鸡胸肉（250g）藜麦（30g）洋葱（30g）辅料葱（1颗）香菜（1颗）蒜头（2瓣）盐（少许）白胡椒粉（少许）玉米油（少许）柠檬（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉藜麦沙拉的做法...

“高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞，轻食减脂哦！”食材明细主料稼祺藜麦（90g）鸡胸肉（100g）辅料葱（5g）姜（适量）枸杞（6-8粒）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡肉便当的做法步骤1、食材准备。2、鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去...

“自从家属热衷健身，对食物开始百般挑剔。这个热量高，那个脂肪高，虽然不是刻意不吃，但总在我耳边叨叨叨，也是心烦。翻看了一些健身食谱，这也太简单了，喂喂兔子谁不会啊哈哈。煮鸡胸不爱吃，就煎熟它，面食不能多吃就用藜麦代替，饱...

食材明细主料藜麦（60克）糯米（100克）猪绞肉（（后腿）适量）辅料麻油（适量）绿橄榄（四片）生粉（适量）葱姜水（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸藜麦肉丸的做法步骤1、备料：1、用流动的水冲洗藜麦掉藜麦的杂质，...

“天气热的很多宝宝肉、蛋、豆制品等食物摄入量减少，导致蛋白质和B维生素的摄入量严重下降。这样一来，宝宝更容易感觉疲乏无力，食欲不振，抵抗力下降，缺乏钙供应，在夏季也特别容易出现腿脚抽筋、情绪烦躁。今天来一款不需要...

食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（半条）黄瓜（1条）盐（2-3茶匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬鸡胸肉丸子的做法步骤1、准备好鸡胸肉，切块。2、备好胡萝卜🥕和黄瓜，黄瓜可以去瓤。3、准备好一碗姜汁水：老姜切好放温开水静...

“藜麦口感富有层次而又有天然的清香，加之营养丰富全面，让人细细品味到了纯天然的本来味道。”食材明细主料藜麦（150g）鸡胸肉（200g）西兰花（60g）辅料小番茄（10g）意大利黑醋（5g）鸡蛋（60g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡胸肉...

“作为风靡一时的健康食谱和沙拉轻食店中点单率最高的沙拉之一，鸡胸藜麦沙拉在家也可以轻松复制，好吃又好看！”食材明细主料鸡胸肉（100g）藜麦（20g）生菜（3片）鸡蛋（1个）辅料芒果（1/4个）圣女果（5个）蓝莓（几颗）海虾（5只）调料盐（少许）黑胡椒（少许...

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。新鲜的青萝卜是百姓冬季餐桌上的常见菜肴，它的制作方法多种多样，其中萝卜绿豆丸子是黄河三角洲传统美食，每逢过年，家家户户都要炸制绿豆丸子，用以招待贵客。”食材明细主料青萝卜（1000g）面...

食材明细主料菌菇（适量）小番茄（适量）羽衣甘蓝（适量）藜麦（适量）鸡胸肉（一块）调料橄榄油（适量）醋（适量）黑胡椒（适量）蜂蜜（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉藜麦沙拉的做法步骤1、菌菇先焯熟捞起沥干水分。2、藜麥下锅煮熟...

食材明细主料鸡胸肉（适量）菜心（适量）胡萝卜（适量）白果（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）姜（适量）五香粉（适量）黑胡椒粉（适量）白胡椒粉（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉丸汤的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、胡萝卜切块...

“端午还未到，粽子已先行。今年的端午节临近了，吃惯了糯米粽子，今天来个不一样的大黄米藜麦鸡肉粽子，让吃货无负担，而且吃起来一点也不腻，藜麦的营养价值跟牛肉相当，赶紧来尝尝[呲牙]#网红～大黄米三色藜麦鸡肉粽子#低卡减脂”...

“这个网红健身减脂沙拉，我加了鹰嘴豆，饱腹感极强，这么一大碗能吃两顿好么。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鹰嘴豆（100克）藜麦（50克）辅料橄榄油（少许）生粉（1勺）盐（少许）黑胡椒（少许）青柠檬（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆藜麦...

“自己也是第一次做，跟妈妈视频，妈妈一步步教的”食材明细主料五花肉（5斤）葱（3根）姜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）醋（适量）十三香（适量）白糖（适量）菜籽油（适量）老抽（适量）五香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）陕西宝鸡正宗肉臊子的做法步骤1...

“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。藜麦和鸡肉也是瘦身人事的首选。”食材明细主料鸡胸肉（一块）南瓜（半个）大米（250g）藜麦（80...

“藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物，口感温和，简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭，真正的原汁原味，最大程度保持了食材的鲜美。而且藜麦的表面是有皂角苷的，所以害虫...

食材明细主料鸡胸肉（300克）辅料油（5毫升）盐（1克）味精（1克）胡椒粉（1克）木茨粉（4克）可得丸胶（3克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉丸子的做法步骤1、鸡胸肉切小块。2、放入打肉机里，加入适量盐、味精、.胡椒粉、可得燃胶、蛋清、油。3、打成胶...

“闲来无事总是想到这道菜，也可以说是零食吧，小时候都是到新年才会做，那时候可馋了，现在想吃就做，这道菜也是孩子的最爱。特别好吃。外面卖的既不好吃又贵，虾不新鲜而且面粉放太多。想吃正宗的虾枣丸还是自己动手做吧。”食...

食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（1根）白菜（适量）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉小丸子的做法步骤1、准备食材，最好用白菜，没有买到就用的洋白菜。2、将胡萝卜，白菜，鸡胸肉剁碎，我为了省事直接用...

在许多地区，人们都会吃牛肉丸，并且总会在节日到来的时候自己在家打牛肉丸来吃。那么，大家是否知道哪里的牛肉丸最正宗？如何保存牛肉丸呢？让我们一起学习学习吧。一、哪里的牛肉丸最正宗说到牛肉丸，我不得不说汕头的牛肉丸，长...

“藜麦是一种口感非常好的粗粮，也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多，同样吃一碗饭，食用藜麦的餐后血糖较大米更平稳，不容易引起饭后困倦。最重要的是，藜麦虽是一种植物类食物，却与动物类食物一样，具有优质蛋...