藜麦鸡胸肉丸子的做法 藜麦鸡胸肉丸子怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

藜麦鸡胸肉丸子的做法步骤

• 1、食材准备。

• 2、西兰花焯水，捞出备用。

• 3、藜麦中火煮15分钟，捞出备用。

• 4、鸡胸肉切块备用。

• 5、西兰花、鸡胸肉、胡萝卜打成馅儿。

• 6、加入鸡蛋清和淀粉搅打上劲儿。

• 7、捏出丸子，在表面粘上藜麦米。

• 8、入蒸锅，中火20分钟。

• 9、出锅装盘。

小窍门

西蓝花焯水可以适当放点盐。