藜麦鸡肉便当的做法 藜麦鸡肉便当怎么做

“高蛋白藜麦和鸡胸肉的碰撞，轻食减脂哦！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

藜麦鸡肉便当的做法步骤

• 1、食材准备。

• 2、鸡胸肉用柠檬水泡3-5分钟去腥，沥干切条。

• 3、姜切丝，与酱油、盐一起腌制鸡肉约20分钟。

• 4、稼祺藜麦开水下锅，中火煮10分钟，捞出沥干。

• 5、藜麦放入便当盒平铺，并将腌制好的鸡肉码放在藜麦上面。

• 6、将便当盒放入蒸箱，温度100℃蒸20分钟。（可以撒上枸杞）

• 7、取出后撒上葱花装饰。亦可以根据自己口味加入番茄酱等调味。