关于清蒸茄子的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：250花腩肉：50辅料黄豆酱：2匙油：适量酱油：2匙蒜茸：少许具体步骤1.茄子带皮带梗洗净。2.蒸煲内放适量水，浇开后放入茄子蒸十分钟。3.蒸茄子期间，花腩...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：500辅料生抽：1茶匙盐：少许白糖：少许鸡精：1/3茶匙香油：1茶匙具体步骤1.选择新鲜、表面光滑的嫩茄子，洗净。2.切去根部，将整根茄子切成两段，装入盘子里。3....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉馅：100红咸菜：100茄子：1000辅料尖椒：适量葱：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.茄子洗净，切片，放锅里蒸3.咸菜切碎4.尖椒切碎5.锅烧热放油，油热葱爆锅将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1根果皮：适量姜：适量指天椒：适合蒜：2粒辅料油：少许盐：适量具体步骤1.茄子洗净切小段2.姜，蒜，果皮，指天椒洗净切碎3.姜，果皮，蒜，指天椒放入锅中加油略微爆炒一...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：300辅料花椒粒：7、8粒蒜：4瓣盐：1生抽：1ml油：5ml醋：1ml香油：1ml具体步骤1.茄子清洗干净表面，切两段，放入盘子，再将盘子放入电饭煲的笼屉上，和米饭一起蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清蒸茄子做法：茄子是一道常见的紫色食材，对心脑血管都有很好的保健作用，常食可以补充人体必需的营养物质，制作成成品后，软糯清香，也特别适宜牙口不好的人食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：300茄子：一个西红柿：一个或两个香菜：3根辅料盐：适量老抽：适量香油：适量味精：适量葱碎、姜碎：适量具体步骤1.准备好材料，洗净备用2.把五花肉、西红柿...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料茄子：2根腌汁：：适量子姜：1根红辣椒：3个小葱白：适量辣椒粉：1勺蒜头：1颗辅料具体步骤1.先把茄子切成两段。2.再破开两半，先斜切一排，再反方向斜切。3.这就是切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2个辅料酱油：适量蚝油：适量芝麻油：适量盐：适量糖：适量大蒜：适量油：适量陈醋：适量小葱：适量具体步骤1.准备两个茄子2.茄子划几刀后泡一下水3.冷水下锅，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：600辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.洗净切片3.放高压锅蒸4.蒸好的茄子放盘中5.切蒜末6.将蒜末和茄子放一起，放盐、香油、味精、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：400辅料盐：适量蒜茸：适量油：适量具体步骤1.准备茄子。2.将茄子清洗干净放入锅里隔水大火蒸熟。（具体时间看茄子大小和多少掌握，这里五个茄子大约...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：一个胡萝卜：适量猪肉馅：适量辅料盐：适量白糖：适量具体步骤1.选择较直的紫茄子，洗净，去蒂，在中间切一刀，不要切断，不去皮可保持本味，不流失营养，防止氧化...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：一个辅料葱：一根蒜头：两粒具体步骤1.1、茄子洗净切条，可放少许盐腌5分钟左右2.2、葱蒜洗净切碎放碗备用3.3、锅内放清水煮开后，将腌好的茄子放入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：3根辅料油：适量蒜头：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.将茄子洗干净2.热锅下油3.下盐，蒜蓉4.下生抽，做好一碗调味料5.将茄子切成一段段，再竖切两刀6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菜：2颗茄子：500葱：4颗辅料姜：1块陈醋：适量麻辣粉：适量大蒜：6颗鸡精：适量老抽：适量辣椒酱：适量具体步骤1.茄子洗干净切段备用2.香菜，葱洗干净切段备用，大蒜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味清蒸茄子口味咸香，营养价值十分丰富，这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用...

“清蒸茄子，夏天吃腻了红烧油炸的茄子，来点清淡的清蒸茄子，刮油减脂效果很好！”食材明细主料茄子（一个）调料香油（适量）葱花（适量）独蒜（1个）小米辣（2个）蚝油（适量）盐（适量）减盐生抽（适量）花椒粉（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：300辅料小葱：适量油：适量盐：适量蒜头：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.茄子洗净后切条2.准备一个盘，将浸过水的茄子放到盘子里排好，上面再洒上蒜头3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：5个辅料猪油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.茄子洗干净备用，我用了5个新鲜的茄子。2.把洗好的茄子放入蒸锅大火蒸15分钟左右至熟。3.把蒸好的茄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个长茄子：1个蒜：5瓣姜：3片辅料郫县豆瓣：2茶匙酱油：1/2汤匙植物油：1汤匙糖：1/2茶匙盐：1/4茶匙鸡精：1/4茶匙具体步骤1.苦瓜洗净去瓤切小条，茄子去皮，切滚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜头：10粒紫皮茄子：300辅料油：适量盐：适量凉拌醋：适量红椒：1个具体步骤1.收获了5个茄子2.茄子切条，放清水中泡10分种3.铺在碟子了，太多了，差点放不下。开...

“终于找回小时候吃茄子的味道，要整个茄子蒸熟再切开放料，淋热油，更原汁原味。”食材明细主料茄子（3个）辅料蒜末（适量）葱（少许）白芝麻（1匙）调料酱油（3匙）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸茄子的做法步骤1、自家种的那种茄子。...

“清蒸茄子，快手菜，既简单又美味醒胃。”食材明细主料白茄子（2条）辅料蒜头（4-6粒）葱（1-2根）配料盐（1茶匙）菜油（1茶匙）糖（1/2茶匙）生抽（3茶匙）镇江醋（2茶匙）麻油（1茶匙）辣椒油（2茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸茄子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2个辅料鲜辣粉：适量青椒：适量油：适量盐：适量生抽：适量鸡精：适量蒜：适量具体步骤1.准备茄子洗净2.去皮切大片，放入蒸锅蒸10分钟3.蒸好后切丝，蒜去皮拍...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：300西红柿：100辅料花椒粒：适量辣椒：适量盐：适量生姜：适量芹菜：适量具体步骤1.准备食材：适量的茄子和西红柿2.首先把茄子切成片3.然后取一碗，把茄子码...