清热滋阴枸杞菊花粥怎么做好吃又简单
枸杞菊花粥是一道以枸杞、菊花为主要食材制作的药膳，出自中医养阴食疗82方，有养阴、清风热、补肝肾、明目的功效。对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。以菊花枸杞入粥，口感既有菊花的甘甜清香又有枸杞的酸甜滋味，清香酸甜可口，可谓是既好吃又好看。
主料
大米 ：50粳米 ：50
胎菊 ：10朵
鲜菊 ：1朵
枸杞 ：20粒
辅料
冰糖 ：30水 ：适量
具体步骤
准备食材。
米用水冼净放在沙锅中
胎菊提前用水清洗。
菊茶用淡盐水提前浸泡清洗以去除农药残留。
将洗过的胎菊和米一起在锅中，大火煮开。
煮至锅中水沸腾，转小火，当锅中汤汁变成金黄色时，将胎菊捞出继续小火煮粥。
7粥一直保持小火煮制并经常搅动，煮至汤汁浓稠时，加入冰糖。
当粥中冰糖溶化时，加入鲜菊花和枸杞，再煮两分钟即可食用。
