准备时间:
20分钟 烹饪时间:
30分钟今天给大家介绍一道清热的药膳——茼蒿煮香芋。香芋曾被人为蔬菜之王,营养丰富,是一道色、香、味俱全的美食。香芋具有理气、解毒、镇咳、补脾、清热等等的功效。而茼蒿则具有美化肌肤、养心、通肠、健胃、降血压、利小便的作用。两者结合就是一道完美的药膳了。
主料
香芋 :
450 茼蒿 :
95 辅料
油 :
适量盐 :
适量 味精 :
适量 具体步骤
食材:香芋(已去皮洗净)、茼蒿(已清洗切开)
将香芋放在案板上切成块。
烧锅倒油烧热,下入切好的香芋翻炒翻炒。
接着,加入一些清水煮开煮至香芋熟软
然后,合入切好的茼蒿翻动一下煮开。
最后,加适量的盐。
加适量的味精。
调味炒匀,即成。