爆炒三丁的做法 清新爽口—爆炒三丁 爆炒三丁怎么做
“胡萝卜是一种带根皮的蔬菜，常食可以强壮身体，御寒耐冷。而且还含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，对预防夜盲症有很好的效果。但胡萝卜素是溶于油脂的，所以最好与动物性食材炒过后，再于其他配料一起煮。这样才能使它的营...
清炒三丁的做法 清炒三丁怎么做
食材明细主料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）玉米粒（150g）辅料油（20g）盐（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丁的做法步骤1、准备好食材。2、把胡萝卜去皮，洗干净，切成丁，备用3、黄瓜洗干净，去皮去籽，切成丁，备用4、热锅起油5、倒入胡萝...
新素炒三丁的做法 新素炒三丁怎么做
食材明细主料火龙果（半个）辅料胡萝卜（两根）土豆（一个）配料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）黑胡椒粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）新素炒三丁的做法步骤1、把火龙果切开，把肉用勺子挖出来，切成小丁2、把土豆和胡萝卜都切成丁3...
爽口的清炒三椒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在的生活水平越来越好了，天天大鱼大肉吃多了，对身体健康都不好，加重了肠胃的负担。是时候吃点清淡的爽口小菜了，不仅能够减腻，还对身体好。这道清炒三椒...
清爽藕丁的做法 清爽藕丁怎么做
“一道清淡的家常下饭菜，咸香适中，清脆爽口！”食材明细主料莲藕（一颗）胡萝卜（半根）大蒜（几片）肉片（适量）辅料盐（2克）玉米油（8毫升）生抽（5毫升）玉米淀粉（一勺）耗油（一勺）老干妈（一勺）红椒（半个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清爽藕丁的做法...
毛豆炒三丁的做法 清新爽口之毛豆炒三丁 毛豆炒三丁怎么做
“毛豆是蔬菜中唯一所含的蛋白质，脂肪及碳水化合物和鱼及火腿所含的含量差不多。同时除了钙，铁，铅，铜等微量元素含量非常丰富之外，而且维生素a和b的含量比鱼还要多。还可以，减低患心脏病的机会，减肥，增强脑力，防止老化，预防癌症...
新宫爆鸡丁的做法 新宫爆鸡丁怎么做
“宫保鸡丁是家喻户晓的名菜，其做法也有多种。”食材明细主料鸡胸肉（300g）青瓜（100g）胡萝卜（70g）花生米（50g）辅料姜（10g）蒜（10g）干辣椒（10g）花椒（5g）配料豆瓣酱（适量）蚝油（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）白糖（适量）酱香（口味）炒（...
宫爆三丁的做法 宫爆三丁怎么做
“宫爆菜一般都是在川菜馆里常见他们的身影,我也是每次去菜馆必点之一,爱上了之后自己不免也想动动手,昨天家里各色食材都有一些,我就拿来好好利用了一下,自制宫爆三丁就出来了,别说味道真是相当的好,莲藕黄瓜炒在里...
爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做
“简单下饭，还可以拌面条吃呦。”食材明细主料豆干丁（适量）豌豆（适量）胡萝卜丁（适量）生猪肉丁（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）调料花椒大料粉（1匙）盐（1匙）味精（半匙）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒豆干三丁的做法步骤1、准...
爽口的清炒菜丁怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3分钟现在的生活水平越来越好了，天天大鱼大肉吃多了，对身体健康都不好，加重了肠胃的负担。是时候吃点清淡的爽口小菜了，不仅能够减腻，还对身体好。这道清炒菜丁的...
酱爆三丁的做法 酱爆三丁怎么做
“三丁可以按照自己的喜欢选择搭配，即可以荤素搭配，也可以全素搭配。这道“酱爆三丁”选择了肉丁、土豆丁、胡萝卜丁，酱料用的是黄豆酱，这是一道酱香味浓郁的下饭菜肴。”食材明细主料猪肉（200克）土豆（200克）胡萝卜（200克）辅料...
爽口三色炒鸡丁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：200公克红萝卜：50公克马铃薯：50公克西洋芹：40公克蒜末：5公克姜末：5公克盐：1/4小匙鸡粉：1/4小匙米酒：1小匙香油：少许细砂糖：少许胡椒粉：少许太白粉水：少许辅...
清新爽口小馄饨的做法 清新爽口小馄饨一一猪肉香葱馅 清新爽口小馄饨怎么做
食材明细主料馄饨皮（适量）猪肉（500g）榨菜（适量）香菜（少许）香葱（200g）辅料鸡蛋（2个）生抽（适量）十三香（少许）盐（适量）鸡精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新爽口小馄饨的做法步骤1、猪后腿肉剁成肉丁2、肉馅中放入切好的...
清炒鲜藕三丁的做法 藕~清炒鲜藕三丁 清炒鲜藕三丁怎么做
“冬天就得吃点清淡的很爽口哦，宝贝冬天就想吃清淡的，我今天去超市买了藕，给他炒的蔬菜丁特别爱吃”食材明细主料鲜藕（半段）胡萝卜（一根）青椒（半个）辅料酱油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（3克）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
脆嫩爽口爆炒腰花的做法 脆嫩爽口爆炒腰花怎么做
“都说吃啥补啥，吃猪腰呢，那当然是补腰了。九儿给大家科普下：猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。今天大家有眼福咯！流口水的请自行动手！”食材明细主料鲜猪腰（1个）...
宫保三丁的做法 宫保三丁——清爽版 宫保三丁怎么做
“昨天煲鸡汤的时候剩了一节藕，今天又想吃宫保鸡丁，所以想了想，决定把藕切丁一起炒炒。没想到清爽脆口，非常好吃呢。”食材明细主料藕（250g）鸡腿肉（150g）木耳（120g）辅料青椒（60g）红椒（60g）大蒜（适量）配料生抽（2勺）香醋（2勺）料酒（1勺）白糖（1/2...
新爆三的做法 新爆三怎么做
“新爆三在用料和口味上都有别于老爆三，老爆三的原料以动物内脏为主，新爆三选用肉片和海鲜，口味相对清淡。”食材明细主料猪里脊（200克）大虾仁（10个）鱿鱼（200克）辅料黄酒（45ml）盐（5克）蒜（8瓣）葱（1段）姜（1块）淀粉（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味...
爆炒三丁的做法 爆炒三丁怎么做
“低脂健康的爆炒三丁，您喜欢吗？”食材明细主料鸡胸肉（250克）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）红辣椒（一个）姜（适量）大蒜头（适量）白酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
清脆爽口的炒三丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：150玉米：30胡萝卜：30辅料酱油：适量油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.烧一锅开水，加入玉米和胡萝卜焯熟3.锅内油烧热后加入鸡肉煸炒4.加入...
沙茶酱爆炒三丁的做法 沙茶酱爆炒三丁怎么做
“沙茶酱爆炒三丁。”食材明细主料猪里脊肉（适量）带壳豌豆（适量）沙茶酱（适量）白豆腐干（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱爆炒三丁的做法步骤1、豌豆剥去外壳，清洗干净沥干。2...
酱爆三丁的做法 私家京味儿小炒“酱爆三丁” 酱爆三丁怎么做
“在家做饭，大多都要以粗菜细做为原则，把简单的原料做出合自己口味的菜肴。今天，再做一款自己的京味儿私家菜，原料使用的是，猪肉、土豆和黄瓜，调味儿品用的是老北京的甜面酱，此菜叫做“酱爆三丁”，味道浓香，很下饭。具体做法如...
清新炒三丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬笋：200豌豆：300新鲜河虾：200辅料大蒜：2瓣盐：少许鸡精：少许具体步骤1.河虾洗净，放到水里煮熟。冬笋切丁备用。2.待虾凉却后，取出虾仁，切丁备用。豌豆，笋丁...
清脆爽口的炒藕丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美食不一定复杂，简单的烹饪也能带来营养健康的美味佳肴。炒藕丁，用料极少，食材简单易得，但烹饪出来的成品也能让人食欲大增。藕，营养价值较高，富含微生素与...
清爽的青菜炒三丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟平时要多吃一点蔬菜，我觉得吃各种蔬菜比吃肉有营养多了，但是平时做饭一顿做好几个蔬菜有点麻烦，那怎么办呢，我今天这道青菜炒三丁就一下子解决了这个烦恼...
清爽笋丁炒肉丁的做法 清爽笋丁炒肉丁怎么做
“莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋怕咸，盐要少放才好吃。”食材明细主料瘦肉（400克）莴笋（1条）辅料小红椒（4个）配料姜（适量）蒜米（适量）生粉（适量）盐（适量）花生油（适...