关于蒜末秋葵怎么做好吃的餐饮精选

“秋葵营养十分丰富，咸鲜可口，简单又美味的小菜。”食材明细主料秋葵（300g）辅料红椒（一个）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）食用油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末秋葵的做法步骤1、秋葵洗净去蒂放入开水中烫2...

“秋季鲜美养生套餐”食材明细主料秋葵（500g）肉末（100g）辅料蒜末（20g）生抽（5ml）蚝油（5g）糖（5g）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香肉末烧秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，切去蒂部2、烧水，滴入几滴油，秋葵焯水2分钟，捞出入冰水，待...

“秋葵营养好，口感也好，怎么做都爱吃，肉馅因为秋葵的粘液变得嫩滑可口，能够帮助消化，老人孩子都皆宜”食材明细主料秋葵（250g）肉末（100g）剁辣椒（10g）辅料蒸鱼豉油（1勺）盐（5g）糖（2g）鸡精（1g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸肉末秋葵...

食材明细主料秋葵（适量）辅料大蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净焯水，变翠绿即捞出，过凉水。2、过凉水后的秋葵切成滚刀块儿。3、大蒜切碎。4、生...

“秋葵是很有营养的蔬菜，最近这几年很火的菜。做一款蒜香浓郁的秋葵。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金蒜秋葵的做法步骤1、主要原料。2、大蒜去皮，切末...

“夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明细主料秋葵（10根）辅料第戎芥末酱（2大匙）香甜味沙拉酱（2大匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵芥末籽沙拉的做法步骤1、用盐将秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀将蒂头与果实交界处的...

食材明细主料鸡蛋（3个）秋葵（50g）牛肉末（10g）辅料盐（1g）生抽（2g）胡椒粉（少量）料酒（少量）蒸鱼豉油（10g）葱花（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末秋葵蒸鸡蛋的做法步骤1、食材备好。2、秋葵放入锅里焯水断生。3、切成片放入深底盘里...

食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5...

食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜末（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉秋葵的做法步骤1、蒜头拍扁剁碎备用。2、秋葵洗净切去头部。3、锅中热油放入蒜末炒香。4、加入适量清水...

“炎炎夏日，最喜欢吃点冰爽的凉菜那真是人生一大爽事呀。这道菜五分钟解决啦。”食材明细主料秋葵（500g）辅料芥末（2g）生抽（2g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇芥末秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净，不用去头哈。2、煮一锅开...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料秋葵（8个）辅料红辣椒（3个）大蒜（2粒）芥末（2g）调料植物油（3g）生抽（2勺）老抽（适量）陈醋（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）芥末秋葵的做法步骤1、秋葵去蒂从中间...

大家认识秋葵吗？秋葵的外表形状有点像豆角，也有点像辣椒。我们常吃的蒜蓉清炒秋葵就特别的好吃。秋葵的原产地在热带地区，但是现在，秋葵已经在我国的各个地方开始有种植了秋葵。秋葵的营养价值是特别的高的。那么肉末秋葵...

食材明细主料肉末（适量）秋葵（适量）剁椒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、准备材料。2、入锅先炒秋葵几分钟。3、倒入肉末剁椒一起煸炒。4、加入少许盐煸炒一分钟出锅。5...

秋葵，也就是我们经常说的羊角豆，可以说是非常受人们欢迎的食材了，经常出现在我们的日常生活中的家常菜中。秋葵中不仅仅具有极为丰富的各种微量元素以及营养物质，而且还具有多种的做法，味道也是非常棒的。接下来，咱们一起看...

食材明细主料黄秋葵（500g）肉末（150g）蒜泥（50g）辣椒（5个）辅料生抽（7ml）胡椒粉（3g）盐（适量）鸡精（少许）香油（7ml）生粉（3g）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄秋葵拌肉末的做法步骤1、把黄秋葵洗净去头去尾备用2、开火烧半锅水，待水开后放入盐...

“换个花样吃秋葵，让家常食材不单调。”食材明细主料肉末（适量）秋葵（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末秋葵的做法步骤1、肉末加盐、料...

食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料松花蛋（一个）调料芝麻油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜拌秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，放入秋葵、松花蛋焯水煮熟。3、...

“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。”食材明细主料秋葵（200克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油秋...

食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香秋葵的做法步骤1、成品图。2、制作方法：秋葵适量清洗干净，去掉根部。3、锅里适量清水，加入少许盐，油几滴，冷水下锅，焯烫去生味。4、捞出过...

食材明细主料秋葵（200g）辅料蒜（3瓣）小米椒（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙）清水（小半碗）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜汁秋葵的做法步骤1、秋葵。2、清洗干净，切去头尾部分。3、准备些许蒜末和辣椒圈。4、用蚝油、...

“秋葵的好处很多，首先，它的内部的粘液可以带走血管中的杂质和不好的物质，比如脂肪、胆固醇等等，达到疏通血管，净化血液的目的，尤其是适合三高人群食用。其次，秋葵还有很好的补肾作用，在西方也被叫做“羊角豆”。百度芥末的功...

食材明细主料秋葵（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒秋葵的做法步骤1、秋葵切片。2、蒜切末、干辣椒切段。3、锅内热油，下蒜末干辣椒炒香。4、下秋葵翻炒几下、加少许水...

“味道清爽，口感爽滑，很适合夏天吃。小朋友也很喜欢吃的，不过小朋友吃的话，就可以不要加小米辣。小贴士：秋葵的功效1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、...

食材明细主料肉末（适量）南瓜（适量）秋葵（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒南瓜秋葵的做法步骤1、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀放置10分钟。2、秋葵、南瓜清洗。...

“第一次吃秋葵，被那种滑腻腻的口感吓到了，自从吃了爸爸做的蒜泥秋葵，爱上了这种吃法……”食材明细主料秋葵（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥秋葵的做法步骤1、秋葵...