青椒炒鸡脯肉的做法 青椒炒鸡脯肉怎么做
食材明细主料青椒（2个）鸡脯肉（1块）辅料油（适量）花椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鸡脯肉的做法步骤1、青椒洗净掰好，鸡脯肉切块备用2、葱切好备用3、锅中放油4、放入肉块煸炒5、肉煸...
家常青椒炒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常青椒炒鸡脯肉是一道饭桌上常有的家常菜，前几天家里来了亲戚，我就炒了家常青椒炒鸡脯肉，小姑就一直夸好，还叫我教她做家常青椒炒鸡脯肉，其实烹饪方法非...
芹菜炒鸡脯肉的做法 清脆爽口低脂低卡的芹菜炒鸡脯肉 芹菜炒鸡脯肉怎么做
“一根西芹，一块鸡脯肉，一切一炒，清爽不油腻，全家都爱吃。”食材明细主料鲜鸡脯肉（1块）西芹（1根）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（2瓣）调料味达美臻品蚝油（1勺）轻盐酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒鸡脯肉的...
家常菜西葫芦炒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西葫芦：1只鸡脯肉：适量胡萝卜：适量红椒：适量辅料姜：适量蒜：适量胡椒粉：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.将鸡脯肉切片用胡椒粉、盐、油稍腌十分钟。2.西葫芦、...
蒜薹炒鸡脯肉的做法 蒜薹炒鸡脯肉怎么做
食材明细主料蒜黄（适量）辅料鸡脯肉（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）香油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒鸡脯肉的做法步骤1、蒜黄摘洗干净去泥根。切小段。2、鸡肉用水淀粉，料酒腌一下，起油锅...
杏鲍菇炒鸡脯肉片的做法 杏鲍菇炒鸡脯肉片怎么做
“10分钟就可完成的快手菜。”食材明细主料杏鲍菇（200g）鸡脯肉（150g）辅料胡萝卜（少许）线椒（少许）调料盐（适量）生抽（少许）老抽（少许）鸡精（少许）生粉（少许）料酒（少许）蛋清（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇炒鸡脯肉片的做法步骤1、...
美味的青椒炒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣椒炒肉是非常常见的一道美食，食材也很简单易得，是大部分人家里上餐桌频率比较高的一道菜，细嫩的肉和着香辣的辣椒一起十分下饭，但是你可能不知道，青椒还...
家常番茄洋葱炒鸡脯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡胸肉：100番茄：2只洋葱：1只蛋清液：1勺辅料淀粉：少许生抽酱油：少许具体步骤1.鸡肉切片，以少许蛋清、淀粉、料酒和生抽酱油抓匀，腌约15分钟备用2.洋葱切丝...
青椒炒鸡脯的做法 青椒炒鸡脯怎么做
“青椒，顾名思义就是颜色碧绿的一种辣椒，又有菜椒，青辣椒，青尖椒等之分。菜椒肉厚不辣可以做水果吃，青尖椒的辣味就叫浓烈了。还有就是薄皮的青辣椒了，味道不是很辣，青椒含维生素较多，很适合用来做菜。鸡脯肉是在鸡胸部里侧的...
西葫芦炒鸡脯肉的做法 西葫芦炒鸡脯肉怎么做
“下午突然下起了一场大雨，本来刚准备去买菜，天公不作美，我可不想变成落汤鸡，赶紧逃回家了。冰箱里还有不少存货，只有动用储备了。有一块鸡脯肉，上次煮汤把它剔出来剩下的，正好，炒个西葫芦，味道应该不错。”食材明细主料西葫芦...
好吃的酱辣椒炒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡胸肉很肥美，虽然不如鸡腿肉嫩，但是也很好吃，而且营养价值高，味道好，不管怎么做都很好吃。酱辣椒炒鸡脯肉很好吃！辣椒酱的辣味中和了鸡胸肉的腥味，辣辣的口...
创意酱辣椒炒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡肉是我们常见的一种食材，营养价值比较高，吃了还不容易发胖的哦。今天我准备做的是创意酱辣椒炒鸡脯肉，这是一道非常下饭的菜，也是一道我爸爸最喜欢吃的...
西兰花炒鸡脯的做法 西兰花炒鸡脯怎么做
食材明细主料鸡脯肉（一块）西兰花（一颗）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鸡脯的做法步骤1、备好材料，鸡脯肉加些盐，酱油，料...
鸡脯肉炒芦笋的做法 鸡脯肉炒芦笋怎么做
“芦笋有”菜王“之称，含有人体所必需的各种氨基酸，鸡脯肉高蛋白低脂肪，是很多瘦身人士的首选。鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合，肉嫩菜鲜，味道超赞。”食材明细主料鸡脯肉（1/2块）芦笋（8颗）辅料大葱（1/3个）大蒜（2粒）生姜（1块）小米辣（2个...
鸡脯肉炒茄子的做法 鸡脯肉炒茄子怎么做
食材明细主料鸡脯肉（200克）茄子（200克）辅料花生油（15克）生抽（10克）豆瓣酱（10克）食盐（1克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉炒茄子的做法步骤1、鸡脯肉切丁。2、冷水下锅焯水。3、开锅3分钟即可。4、过冷水洗去浮...
菜脯鸡蛋炒饭的做法 菜脯鸡蛋炒饭怎么做
食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）菜脯（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：米饭、鸡蛋、菜脯2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入...
鸡脯肉炒豆干的做法 鸡脯肉炒豆干怎么做
食材明细主料鸡脯肉（一块）豆干（半斤）黄瓜（一根）干辣椒段（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（少量）豆瓣酱（适量）胡椒粉（少量）胡麻油（适量）老抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡脯肉炒豆干的做法...
豇豆菜脯炒鸡蛋的做法 豇豆菜脯炒鸡蛋怎么做
“豇豆菜脯炒鸡蛋，咸香可口，下饭神器，做法简单，10分钟就可完成的快手菜。”食材明细主料豇豆（200g）辅料菜脯（广东萝卜干）（1把）鸡蛋（2个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）小米椒（3个）盐（适量）生抽（适量）蚝油（1勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通...
茭白炒鸡胸脯的做法 茭白炒鸡胸脯怎么做
“茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。1、利尿止渴、解...
辣炒鸡脯肉的做法 辣炒鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（80克）辣椒（50克）菜椒（40克）花生油（3克）郫县豆瓣酱（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（适量）辅料葱（小许）姜（小许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉切条，入水洗净。2、冷水下锅焯水。3、水...
蟹味菇炒鸡脯肉的做法 低脂好菜～蟹味菇炒鸡脯肉 蟹味菇炒鸡脯肉怎么做
“鸡脯肉，低脂高蛋白，减肥好搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）蟹味菇（200g）辅料五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒鸡脯肉的做法步骤1、蟹味菇洗净，鸡脯肉洗净切小条，备用。2...
鸡脯肉怎么炒
鸡脯肉是鸡身上最嫩，而且营养价值最为丰富的肉，尤其适合健身或者有减肥增肌需要的人群食用。鸡脯肉的做法也有很多，其中炒鸡脯肉是最家常、最简单的一种。那么，鸡脯肉怎么炒？下面，小编就来为大家简单介绍一下吧！鸡脯肉怎么炒...
小炒鸡脯肉的做法 小炒鸡脯肉怎么做
“鸡脯肉很多人都爱吃，不仅便宜实惠，而且做法也非常多，今天十天美食就来个简单的做法，小炒鸡脯肉，这样做好吃又下饭。”食材明细主料鸡脯肉（1块）辅料尖椒（4根）小米辣（4个）调料料酒（一勺）生抽（一勺）淀粉（一勺）盐（小半勺）姜（适量）小葱（4根）蒜（适...
软炒鸡脯的做法 软炒鸡脯怎么做
“咸香味鲜，肉质滑嫩。”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/2茶匙）鸡精（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）黄葱（5根）干海椒（1根）花椒（少许）小苏打（少许）老姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）软炒鸡脯...
小炒鸡脯的做法 小炒鸡脯怎么做
“鸡肉滑润，泡椒味爽。”食材明细主料鸡脯（1付）泡姜（1块）泡尖椒（1撮）辅料菜籽油（3茶匙）淀粉（2茶匙）料酒（1茶匙）盐（1/3茶匙）黑胡椒（1/3茶匙）豆瓣酱（1/3茶匙）味精（1/4茶匙）小葱（5根）花椒（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒鸡脯的做法步...