关于三色鲜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟三色鲜蔬盏，这是一道非常有创意的菜肴，而且做出来的成品也是非常的漂亮好看，让人一看就觉得非常食欲，好想咬一口。我选的食材都是比较新鲜的，再配上芝士片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道十分有创意的菜式，相信很受小朋友喜欢。从它的名字可以看出，这道菜包含三种颜色，分别是红色黄色绿色。红色指的是胡萝卜，黄色是玉米，绿色指的是青...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟四季三色鲜蔬盏，三色混合，视觉非常饱满，而且营养丰富，就笑混合着一年四季的祝福，吃到口里，暖在心里；而且用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着...

“用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着加个鹌鹑蛋，绝对吸引人的一个菜肴。”食材明细主料云吞皮（12张）玉米（30g）青椒（35g）红萝卜（22g）鹌鹑蛋（3个）芝士片（1片）辅料盐（适量）糖（适量）玉米油（适量）咸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）...

“夏天到了，总喜欢到鲜芋仙吃她家的芋圆。看了荣荣的直播之后，立马动手做起芋圆，发现自己做得比鲜芋仙好吃多了，Q弹Q弹的，芋头、红薯、紫薯，三种颜色，三个味道，简直不能再完美了。”食材明细芋头味荔浦芋泥（230g）木薯粉（200g）开水...

“离开家乡身处异地，常常怀念家乡的味道，特别是家乡的物色美食。有很多美食想起来就会自己动手做，有些还不会做，有些是食材不全做不出来，有些是做出来，还是缺少那份味道。去年国庆回老家，特意去把自己非常想念的几种小吃：热干...

“蘑菇营养丰富，味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为，肉类和...

三门县是浙江省台州市的一个小县城，随着《舌尖上的生活2》的播出，三门小吃逐步被大众熟知。作为一个靠海的小县城，海产品必定是当地特色之一，除了海鲜以外当地特色的地方小吃也非常出名。现在就随着小编来感受一下三门的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：1个青椒：2个土豆：1个葱：适量辅料香味：适量盐：适量十三香：适量干辣椒：适量生抽：适量具体步骤1.将青椒，葱洗干净后放置备用2.将茄子和土豆放入水槽中洗...

“便捷又实惠的10分钟炒面，健康又美味的二人晚餐，简简单单就可以满足你挑剔的味蕾哦~”食材明细主料熟炒面（半斤）辅料鸡蛋（4个）火腿（若干）腊肠（适量）木耳（若干）大白菜（半颗）配料盐（一大勺）鸡精（半勺）老抽酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

鸡汤、鱿鱼、香菇这三鲜。三鲜面又称孝子面，相传伊尹的母亲常年卧病在床，他为母亲用鸡蛋和面，蒸熟后用油煎，然后用鸡、猪骨及海鲜炖汤浇在面条上，方便食用，也可以保存很久，并且帮助母亲身体恢复健康，所以三鲜面又称为孝子面。...

“其实我本来是做三色水晶球的,不过后来做着做着就不想收口了,做成了水晶花了,真是无心插柳柳成荫啊,水晶花比水晶球好看多了,不过我是第一次做澄面，厚薄不匀的，这个面太难伺候了,看图说话吧,还是延续一贯的宗旨,哄桐桐...

“我的低脂低卡瘦身食物，只简单放点食盐。正常饮食人群放自己喜欢的料汁即可。”食材明细主料冰淇淋萝卜（70g）胡萝卜（60g）白萝卜（60g）鲜虾（三只）辅料香菜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色萝卜拌鲜虾的做法...

食材明细主料土豆（一个）茄子（一个）辣椒（两个）辅料蒜（适量）配料郫县豆瓣（适量）盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）糖（适量）老抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜的做法步骤1、首先将三种菜洗干净，土豆、茄子去皮切成滚刀块，辣椒...

“三种蔬菜的高维生素搭配高蛋白低脂肪的牛肉，营养价值极高，颜色搭配也好看，不管是老人小孩，还是想减肥的人士，都可以尝尝。”食材明细主料牛肉（100g）辅料胡萝卜（半个）洋葱（半个）嫩豇豆（50g）青椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

“自己根据菜谱改编的原创新·地三鲜。如有雷同，纯属意外。”食材明细主料土豆（3个）茄子（3根）青椒（3个）辅料蒜（4瓣）葱（50g）配料食用油（750ML(实用200ML)）盐（3g）胡椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家庭地三鲜的做法...

“"地三鲜"是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以后真的很好吃，可是吃完后盘子厚厚一层油，太不健康了。不过就是停不下筷啊，这个菜还是真正油炸的才好...

“面条在心中永远是白白的印象么？当然不是啦!面条可以是五彩炫烂滴，当然，味道也是很五彩嗒！一碗面汇集了南瓜，紫薯、面粉的味道还有高温的调味料，色彩更是汇集了紫白黄绿渚，赏心悦目啊！不仅如此，添加了几种食材和鸡蛋之后，营养...

“"地三鲜"是很有特色的一道东北传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。”食材...

食材明细主料茄子（2个）尖椒（4个）辅料土豆（1个）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味地三鲜的做法步骤1、准备2根茄子，1个土豆，几个尖椒。清洗干净备用。2、茄子，土豆，尖椒切好备用。3、蒜，大葱切好，爆锅时用。4、炒锅热后，锅内加...

“地三鲜的关键是炸的方法和料汁的配法，这两个完成，就是一个很简单美味的菜了”食材明细主料茄子（一个）土豆（一个）辣椒（三个）辅料温水（一点）虾皮（一汤匙）配料蚝油（一汤匙）香醋（一汤匙）酱油（一汤匙匙）盐（一茶匙）五香粉（一茶匙）香油（一茶匙）味精...

“在我们东北没有人不知道地三鲜的，别的菜你可以不会做，但地三鲜没有不会做的，因为它是一道东北特色菜肴，它以茄子，土豆，青椒三种地里时令食材来搭配而做成的菜肴，它不仅浓郁鲜香，而且緑色健康，它含盖了多种蔬菜中的营养，让这三...

“有一种东西它来自高原，颜色有白的，红的，黑的，很漂亮，它就是藜麦，吃起来可以有饱腹感，低脂肪，越吃越瘦，现在好多减肥瘦身人士都喜欢用它来煮饭，吃得健康还美体。这样做一盘是不是很好看呢？大虾的鲜味配上藜麦的香味，真是绝配啊。...

食材明细主料三色蔬菜面（适量）鲜虾（数只）生莱（适量）朝州牛肉丸（数粒）香港仔鱼片（适量）葱花（适量）汤底调料油（适量）盐（适量）冰糖（2粒）鸡汤（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾三色蔬菜面的做法步骤1、准备材料。2、开汤底，把洗净三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面条：100青瓜：50腊肠：20胡萝卜：50辅料油：适量盐：适量生抽：少许具体步骤1.准备好材料2.胡萝卜刨丝，青瓜切成丝，腊肠也切丝3.先烧开水，把面条煮熟，捞起过冷河，...