蚝油豆干烧肉的做法 蚝油豆干烧肉怎么做
“豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松。”食材明细主料五花肉（500...
肉末蚝油豆腐的做法 肉末蚝油豆腐怎么做
“食材：白豆腐，瘦肉，精盐，食用油，调味鲜，鸡精。调料：耗油，生抽，陈醋，香油。方法：1、豆腐切片，2、猪肉切末，3、切好的豆腐摆盘。4、将备好的调料配碗中待用。5、炒肉末：将剁好的肉末放进热油锅里炒香，加适量的精盐，调入调味鲜，鸡精炒匀...
干贝蚝油烧双冬的做法 干贝蚝油烧双冬怎么做
“冬菇:高蛋白低脂肪，味道鲜美，含有丰富的维生素B群和香菇多糖，能有效提高细胞免疫力。冬瓜:高蛋白0脂肪，富含膳食纤维和8种人体必须的氨基酸以及丰富的矿物质微量元素。总而言之言而总之，这两样都是好菜呀！用蚝油干贝来烧，...
蚝油香菇烧豆腐的做法 蚝油香菇烧豆腐怎么做
食材明细主料炸豆腐（适量）香菇（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油香菇烧豆腐的做法步骤1、炸豆腐清洗一遍，沥干水分。2、干香菇提前用热水泡软，洗净，泡香菇的水留着备用。3、用泡香...
蚝油焖红烧豆腐的做法 蚝油焖红烧豆腐怎么做
“咸鲜可口的一道菜”食材明细主料红烧豆腐（500克）辅料蚝油（2汤匙）猪油（2汤匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油焖红烧豆腐的做法步骤1、红烧豆腐切成小条。2、锅烧热猪油。3、放入红烧豆腐。4、稍煎香红烧豆腐后，放入...
蚝油烧素鲍的做法 【粤菜】蚝油烧素鲍 蚝油烧素鲍怎么做
“蚝油是广东菜里的重要调料，鲍鱼则是以“生猛海鲜”著称的粤菜的精华。我们去穷人，没有鲍鱼……不过，也可以努力做出鲍鱼的口感和滋味O(∩_∩)O”食材明细主料杏鲍菇（4根）青菜（3棵）辅料姜片（2片）配料蚝油（2匙）酱油（1匙）糖（适量）咸鲜...
蚝油丝瓜烧豆腐的做法 《蚝油丝瓜烧豆腐》——养颜菜 蚝油丝瓜烧豆腐怎么做
“这道菜是我去餐馆吃饭，最喜欢点的一道菜，豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。常吃豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠。丝瓜能保护皮肤、消除斑块，使皮...
干锅蚝油千页豆腐的做法 干锅蚝油千页豆腐怎么做
“自从上周五因公外出，客户请客点了这道菜，当时就觉得味道很好，回家还一直念念不忘，后来自己就在琢磨这道菜的做法，今天凭着对味觉的记忆和对做菜的些许的小天赋，试做了这道菜，没想到做出来的味道比外面的饭店还更胜一筹呢，甚...
家常蚝油烧香干怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道蚝油烧香干，要是再来点儿香菇，或者青菜，味道会更好。不仅颜色更加赏心悦目，而且口感也更加丰富。这道菜香干的韧劲体现的非常棒，加上生抽、蚝油、料酒...
蚝油肉片烧豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：适量猪肉：适量蚝油：适量葱：适量蒜：适量盐：适量辣椒粉：适量料酒：适量辅料具体步骤1.豆腐提前切片，放在盘子里，隔一段时间就倒一下渗出的水份，一直到煎之前。...
蚝油干豆腐的做法 蚝油干豆腐怎么做
“干豆腐每天伴随着人们的饮食生活，深受东北人民的钟爱。家常菜蚝油干豆腐非常完美，色香味具佳。”食材明细主料干豆腐（1张）胡萝卜（1根）青椒（1个）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
葱香蚝油烧豌豆的做法 葱香蚝油烧豌豆怎么做
“绿油油的颜色，看着好有食欲，口感粉糯，非常的美味下饭！”食材明细主料豌豆（适量）葱油（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱香蚝油烧豌豆的做法步骤1、备好食材：如图，豌豆米洗净备用，葱油备好...
咸鲜蚝油烧香干怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟咸鲜蚝油烧香干，色泽优美，味道咸香，材料常见，做法简单，营养丰富，绝对是一道老少皆宜的家常菜！蚝油呢，并不是油脂类食物，而是一种营养价值非常高的调味料。我们...
蚝油尖椒干豆腐的做法 蚝油尖椒干豆腐怎么做
“非常简单，只需要用蚝油即可，很适合新手制作啊。”食材明细主料尖椒（适量）干豆腐（适量）辅料葱（适量）配料蚝油（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油尖椒干豆腐的做法步骤1、干豆腐切条，尖椒切块，葱切葱花。2、锅...
豆豉蚝油豆腐干的做法 调出后厨幸福味---豆豉蚝油豆腐干 豆豉蚝油豆腐干怎么做
食材明细主料卤豆腐干（300克）辅料蚝油（适量）姜末（适量）葱末（适量）五香黑豆豉（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）陈醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆豉蚝油豆腐干的做法步骤1、卤豆腐干300克。2、切片待用。3、切好...
蚝油豆干的做法 蚝油豆干怎么做
“豆干中含有丰富的蛋白质，和人体所需的八种氨基酸，充足的钙预防骨质疏松，促进骨骼发育，真所谓老少皆宜的菜品！来一款：蚝油豆干，美味营养易上手！”食材明细主料豆干（两片）葱末（适量）蒜末（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适...
油豆角干土豆烧肉的做法 油豆角干烧肉块土豆 油豆角干土豆烧肉怎么做
“油豆角是东北特产，我家的油豆角干可是妈妈亲手晒制的哦！油豆角它含有较高的蛋白质。它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维...
蚝油粉干的做法 2012的最后一顿-----【蚝油粉干】 蚝油粉干怎么做
“昨天是2012的最后一天，儿子的幼儿园里举行一场告别2012迎接2013的亲子运动会。其实他的幼儿园里每一年都有举行，只是孩子现在大了知道要面子了。对运动会也比较浓厚的兴趣了，跟我说妈妈你一定要和一起参加啊，要不然我会...
蚝油肉末烧萝卜的做法 蚝油肉末烧萝卜怎么做
“普通的白萝卜，加入肉末蚝油炖煮一下，味道真不错呢！”食材明细主料白萝卜（1根）猪肉末（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料蚝油（2匙）生抽（3匙）盐（少许）糖（1匙）胡椒粉（少许）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油肉末烧萝卜的做法步...
蚝油烧豆腐的做法 蚝油烧豆腐怎么做
“今天的这道菜叫蚝油烧豆腐，也是宝妈家自创的一道家常菜。这道菜的口感是豆腐嫩而不碎，还非常入味，蚝油的加入非常提鲜，青蒜的加入虽不多，却能恰到好处地挑起食欲，颜色上看着也会赏心悦目，这美食要色香味俱全不是！，，，，，，，”食材明细...
蚝油烧豆腐的做法 【东北】蚝油烧豆腐 蚝油烧豆腐怎么做
“蚝油是用牡蛎熬制而成的调味料。也是粤菜常用的传统调料，鲜味浓郁。一般家庭平时使用蚝油，可以按照生抽的用法就可以。特别是烹制青菜、素菜等菜肴，用蚝油调味，会收到事半功倍的效果。”食材明细主料豆腐（1块）肉肠（适量）辅...
蚝油香干四季豆的做法 蚝油香干四季豆怎么做
“每天都需要豆制品噢～”食材明细主料五香豆腐干（3-4块）四季豆（200g）辅料葱蒜（适量）调料蚝油（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油香干四季豆的做法步骤1、五香豆腐干切片、四季豆切丝。2、起锅热油爆香葱蒜片放入四季豆...
蚝油熏干扁豆的做法 蚝油熏干扁豆怎么做
食材明细主料老北京熏豆干（250克）辅料扁豆（250克）彩椒（40克）配料蚝油（10克）酱油（2克）黑胡椒粉（1克）黄酒（2克）葱油（5克）鸡粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油熏干扁豆的做法步骤1、先把扁豆摘洗干净切段。2、熏豆干切成条。3、...
蚝油蘑菇烧甜豆的做法 蚝油蘑菇烧甜豆怎么做
“很脆爽的一道菜。”食材明细主料甜豆（适量）海鲜菇（适量）蟹味菇（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油蘑菇烧甜豆的做法步骤1、主要原料。2、海鲜菇，蟹味菇洗净焯水备用。3...
蚝油豆腐镶肉的做法 蚝油豆腐镶肉怎么做
食材明细主料北豆腐（1盒）辅料猪肉馅（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油豆腐镶肉的做法步骤1、准备一盒北豆腐2、把豆腐切成麻将牌...