关于清炒藕片的餐饮精选

“我喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢！现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功能，对于经常牙龈出血、流鼻血或中暑的人来说，多喝莲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：500辅料油：适量盐：适量水：适量具体步骤1.清洗干净，削去外皮2.对半剖开3.切成约1-2CM厚的片4.先烧热锅，放点油5.放入藕片翻炒，加入盐，少许水，焖一会6.完...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1根辅料盐：适量鸡精：少许葱：适量姜：少许具体步骤1.藕削皮洗净后2.切薄片后放水中浸泡3分钟3.将葱白、葱叶分别切成碎，姜切细丝4.锅中热油，分别放入葱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：按人量青椒：1个美人椒：1个辅料盐，味精：适量姜：一小块蒜：2颗小葱：几根具体步骤1.先把藕刮皮洗净切片，放入水中以免氧化变色。2.准备辅料，姜切丝，蒜切片，葱切碎，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：250辅料青辣椒：2个油：适量盐：适量姜：1块具体步骤1.莲藕一个，刨去皮2.莲藕切片，辣椒切丝，姜切粒3.热油锅里把辣椒和姜炒香4.下莲藕片下去炒5.加适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：350辅料大蒜叶：适量具体步骤1.莲藕切片洗净装盘备用。2.放入锅内翻炒。3.翻炒片刻加盐。4.待藕片快熟之际加入大蒜叶翻炒。5.大蒜叶也熟了就...

“今早炒的藕片，白、紫、红、黑、绿，缤纷的色彩，看了欢喜。只用橄榄油、少许的盐和糖调味，清清淡淡的一盘，凸显原味，有些田园的感觉，清脆爽口。”食材明细主料藕（半段）紫甘蓝（一片）木耳（两朵）胡萝卜（半段）芹菜（两小颗）辅料蒜（一瓣）橄榄油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟记忆中的清炒藕片是一道百吃不厌的菜肴，不知道为什么我很是喜欢吃它。清炒藕片#新鲜从这里刚起锅时闻着味很香，外表菜色很诱人，偿到它的味道时，感觉好吃...

“中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟後由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。清炒藕片，脆甜可口带点糯，清淡爽口。汤，藕也是常用食材，藕炖排骨，健脾养胃。这道菜是一道方便快捷的快手菜，材料简单，制作轻松。也是繁忙时节不...

“莲藕具有美容养颜的功效，女性朋友可以多多吃藕哦！不过肠胃不好的人少吃点，尽量都吃煮熟了的！”食材明细主料莲藕（1节）辅料甜红椒（1个）白醋（1勺）蒜瓣（3个）盐（1匙）清水（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮莲藕：400辅料红椒：适量盐：适量白醋：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.首先将藕切片，放入清水中浸泡，以防止变黑。2.姜切菱形片，红椒切菱形块，葱白切段。3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：200辅料油：适量盐：适量红辣椒：适量葱：适量具体步骤1.去皮的藕备好2.红灯笼椒去籽拍碎切丁；青葱切葱花3.鲜藕切薄片，过一下清水4.炒锅置火上，放油热至7...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：300辅料油：适量盐：适量香葱：适量具体步骤1.藕切片备用2.香葱备用3.油锅烧热放入藕片4.放入盐味精蒸鱼油麻辣鲜5.翻炒至变色撒入葱花出锅烹饪技巧...

“做给家人吃的美食😃”食材明细主料藕（500g）辅料葱（1颗）大蒜仔（2瓣）调料盐（半勺）鸡精（半勺）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒藕片的做法步骤1、藕一斤削皮洗净，大蒜子两瓣剥皮，香葱一颗切葱花备用。2、藕与蒜切片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的清炒藕片走进家家户户的、很普通的家常菜，很是清淡，不油不腻，受广大人民群众的喜欢，老公每次炒这道菜时，我总要多吃两三碗饭，味道清淡好吃，适合容易上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜藕：600g辅料油：适量小葱：4根盐：适量具体步骤1.莲藕切齐备用。2.锅内入油。3.油热下葱段。4.将藕片放入锅中翻炒，放入盐。5.翻炒两分钟就可以出锅了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒藕片是中国的一道经典家常小，以新鲜的莲藕为主要食材搭配简单的配料烹制而成。莲藕中含有多种人体所需的微量元素，维生素等，也是养生食谱的常客。藕...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料莲藕：辅料酱油：适量醋：大量蜂蜜或白糖：适量具体步骤1.藕片去皮切薄片，倒入醋搅拌均匀。放30分钟，2.再用清水浸泡30分钟左右。3.锅中放入莲藕与清水，然后用大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：500辅料油：2盐：2具体步骤1.锅里放入油，放入藕。2.准备好姜片。3.放入盐。4.把藕炒熟。5.炒熟以后就可以吃了。6.味道很好。烹饪技巧不用炒太久。...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟这里分享一道美味的藕的做法，清炒藕片。相比于用藕来煲汤，清炒藕片无疑更能激发出藕原来的清香，简单的几样配料，也是恰到好处，做起来也不复杂，而且做好后，淡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1朵胡萝卜：半个莲藕：一节蒜头：1个辅料油：适量盐：适量糖（或鸡精）：适量生粉：适量凉白开：适量具体步骤1.西兰花切成小朵，胡萝卜削皮切片，莲藕削皮横切成薄片，藕...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莲藕：400辅料白糖：半汤匙油：适量盐：适量蒜头：30具体步骤1.莲藕切薄片，放水中浸泡10分钟2.蒜头切片3.炒锅放油，油热后把蒜头炒至出香味后，倒入藕片，继续翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:27分钟主料藕：1节干木耳：少许胡萝卜：1/2根芹菜：1小段蒜：1/2头辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.提前2个小时将干木耳泡水。藕去皮切片，胡萝卜切片，芹菜切成小段。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：500辅料葱段：适量盐：适量油：适量具体步骤1.莲藕去皮2.莲藕切成片3.红椒洗净去蒂去籽切条丝状备用；蒜瓣去皮切末备用；葱切成段4.锅内坐水煮开，滚水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400红椒：100辅料鸡精：适量十三香：适量大蒜：适量油：适量葱：适量盐：适量生姜：适量具体步骤1.莲藕洗净去皮2.莲藕切片3.红椒切粒4.生姜大蒜切片，葱切末5....