红薯豆沙包的做法 红薯豆沙包怎么做

“红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红薯豆沙包的做法步骤

• 1、红薯用高压锅压五分钟，就热放食品袋里按碎。

• 2、加三克酵母，一勺白糖加点凉白开揉成面团。

• 3、进行发酵大约两个小时。

• 4、面团发酵好了之后，揉面排气。

• 5、分成十六个剂子，豆沙馅也分成16份。

• 6、包成豆沙包。

• 7、稍加整理。

• 8、放锅里二次发酵半小时，二发后点火，锅开后再蒸20分钟，关火后过两分钟开盖。

• 9、好吃的红薯包。

• 10、掰开看看，挺诱人的。