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金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做

金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做

这一款拌面是家里有什么就用什么搭配做出来的,算是低脂肪低卡路里比较健康的午餐,适合我这种需要减肥人士。

食材明细

主料
  • 荞麦面 (200克)
辅料
  • 金针菇 (200克)
  • 海蜇 (适量)
  • 葱花 (适量)
配料
  • 芝麻油 (适量)
  • (适量)
  • 微辣 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

金针菇海蜇拌荞麦面的做法步骤

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第2张

    1、烧开水放入少许盐倒入荞麦面焯熟。

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第3张

    2、盛入大碗里备用。

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第4张

    3、把金针菇切掉根部洗干净大火快速焯熟。

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第5张

    4、然后倒入装荞麦面的碗里。

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第6张

    5、再把现成的海蜇加入(海蜇已经调好味道)。

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第7张

    6、淋上少许芝麻油,搅拌均匀。

  • 金针菇海蜇拌荞麦面的做法 金针菇海蜇拌荞麦面怎么做 第8张

    7、最后撒上葱花即可食用。

小窍门

海蜇本身已经调成香辣的所以基本上不需要再放任何调味品。