关于金针菇海蜇拌荞麦面怎么做的餐饮精选

“这一款拌面是家里有什么就用什么搭配做出来的，算是低脂肪低卡路里比较健康的午餐，适合我这种需要减肥人士。”食材明细主料荞麦面（200克）辅料金针菇（200克）海蜇（适量）葱花（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

“这个凉拌小菜在公司里很受欢迎，以前写过文字版秘籍，但是觉得不太直观，今天升级一下”食材明细主料金针菇（150克）海带（150克）青椒（2个）胡萝卜（1条）辅料大葱（适量）大蒜（适量）辣椒粉（适量）白醋（适量）香油（适量）色拉油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适...

食材明细主料香菜（适量）金针菇（适量）海带（适量）蒜蓉（适量）辣椒（适量）辅料糖（少许）香醋（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇海带的做法步骤1、海带洗净入锅煮6分钟。2、金针菇切去头，洗净，用清水...

食材明细主料羊肉（适量）金针菇（适量）荞麦面（适量）辅料姜片（适量）芫茜（适量）大蒜叶（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）羊肉金针菇荞麦面的做法步骤1、先把荞麦面焯熟捞起放入碗里待用。2、烧热锅倒入油爆炒姜片再放入大蒜叶一...

食材明细主料海带（适量）金针菇（适量）胡萝卜（半截）香菜（2根）辅料蒜末（适量）葱末（适量）调料油（适量）盐（适量）辣椒酱（1勺）酱油（2勺）陈醋（1勺）糖（小半匙）味精（少许）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带金针菇的做法步骤1、泡发好的海...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海蜇：200金针菇：200辅料香菜：适量红辣椒：适量香醋：适量朝天椒：适量麻油：适量蒜子：适量盐：适量辣椒油：适量具体步骤1.将金针菇去根，海蜇丝切段，朝天椒切圈，香菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟昨晚打火锅买多了点金针菇，今天休假在家，就把剩下的金针菇都做来吃了吧，以免坏掉。于是我选择了做个海蜇拌金针菇。这个海蜇拌金针菇上次在饭馆吃了下，味...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟提起拌面总让人感觉忍不住流哈喇子，无论什么时节一到快手的拌面都是您最好的选择。金针菇海蜇拌荞麦面，不仅营养丰富，而且口感甚佳，鲜嫩的金针菇搭配催嫩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟当山珍遇到了海味会怎么样呢?那就是金针菇拌海蜇，抵挡不了的美味，还是夏家消暑利器。海蜇和金针菇都有降压清热之功效，想要瘦身的朋友们可以放心吃这道...

食材明细主料金针菇（适量）荞麦面（适量）辅料香菜（适量）冬菜（适量）姜丝（适量）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇荞麦面的做法步骤1、锅里放入姜丝注入清水开始煮沸。2、水开后将荞麦面放入。3、荞麦面煮至软把金针...

“健康轻食，低脂又健康。打造暖日身材曲线就靠它了。简单制作造就不平庸食物。”食材明细主料海参（250g）荞麦面（120g）辅料胡萝卜（适量）玉米粒（适量）西兰花（适量）调料盐（适量）亚麻籽油（适量）金汤（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海蜇丝：200金针菇：200辅料香菜：适量独脚蒜：适量芝麻：20生抽：1勺辣椒油：1勺芝麻油：1勺紫天椒：适量香醋：1/2勺盐：1/2勺鸡精：1/2勺具体步骤1.金针菇、海蜇丝洗净沥干...

“夏天人们特别爱吃拌菜，金针菇、黄瓜、莴笋、土豆、香菜……今天是让金针菇遇上海蜇丝，随意的配搭，两种不同的爽脆，意想不到的美味。”食材明细主料金针菇（200克）辅料海蜇丝（150克）配料蒜（适量）香菜（适量）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）香...

“金针菇拌海带丝，非常爽口的一道凉拌菜。大众且利好的海带与同样大众且利好的金针菇搭配，用很少品种的调味品调味，成就简单却不失美味，清爽却不失营养的名副其实的一款健康拌菜。”食材明细主料海带丝（150g）金针菇（100g）辅料...

食材明细主料海带丝（适量）金针菇（适量）小红椒（3颗）大蒜头（3颗）小葱（1根）辅料生抽（少量）蚝油（少量）麻油（适量）红辣椒油（适量）鸡精（少量）盐（少量）中辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣拌海带丝金针菇的做法步骤1、准备食材2、锅里烧开水，下洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟金针菇虽然不易消化，但是很好吃，口感非常棒，和翠翠的海蜇凉拌在一起非常好吃，喜欢的朋友可以尝试一下，而且做法十分方便，也很简单，做成一道家常凉菜，家里人一...

食材明细主料面条（适量）芝麻酱（适量）金针菇（适量）辅料生抽（适量）青菜（适量）辣椒酱（适量）香醋（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇麻酱拌面的做法步骤1、青菜。2、材料如下。3、金针菇洗净。4、面条煮上。5、金针菇灼水。6...

食材明细主料金针菇（150克）菠菜（200克）海参（1个）大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（小许）苹果醋（5克）生抽（5克）辅料胡萝卜（10克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇菠菜拌海参的做法步骤1、金针菇去根部，洗净撕开。2、胡萝卜和海参改刀。3、...

食材明细主料面条（适量）金针菇（1把）猪肉（150克）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇拌面的做法步骤1、肉切薄片，放上适量酱油料酒腌制。2、金针菇洗净，去根切段。3、葱姜切片。4、锅内放适量...

“据说荞麦面可以瘦身，买了5斤，吃吃看，有作用就继续荞麦面。”食材明细主料荞麦面（100克）海参（1个）猪肉（50克）平菇（100克）食用油（1汤匙）食盐（1克）生抽（5克）葱白（小许）鸡精（小许）清水（若干）辅料葱叶（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

“金针菇遇上海蜇丝，随意的配搭，两种不同的爽脆，意想不到的美味。”食材明细主料金针菇（250g）海蜇丝（250g）辅料蒜（3瓣）香菜（1根）紫天椒（5粒）芝麻（15g）配料生抽（2汤匙）香醋（1汤匙）辣椒油（2茶匙）芝麻油（1茶匙）盐（1/2茶匙）鸡精（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工...

“利好的海带，搭配同样利好的金针菇，用自己调制的适合自己口味的料汁凉拌，简单健康的美味。”食材明细主料金针菇（150g）海带（250g）辅料红辣椒（适量）花椒（适量）调料盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带拌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟金针菇烧鹅荞麦面，这道面的营养价值非常的高的，其中金针菇就含有氨基酸、锌等营养元素，还对增强智力、抵抗癌细胞、抗菌消炎和胃病有很好的效果。知道荞...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：150海蜇：180辅料辣椒：适量蒜头：适量香醋：适量酱油：适量芝麻：适量香油：适量香菜：适量具体步骤1.备料金针菇，海蜇头，香菜，辣椒，蒜头。2.汤锅加水煮开，将金...

“减脂期间，万能蒜蓉酱汁搭配金针菇和任意小海鲜，之小扇贝，小虾仁，小血蛤。”食材明细主料虾仁（200g）血蛤（500g）小扇贝（500g）辅料金针菇（适量）蒜（4-5颗）调料酱油（2勺）蚝油（1匙）醋（2勺）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌金针菇小海鲜的...