素拌荞麦面的做法 两人份素拌荞麦面 素拌荞麦面怎么做
“随老公日本生活了这么多年,印象中在日本荞麦面永远都是沾着加了葱姜的面酱油吃,[发呆]瞧瞧咱大中华的吃法[色]嘿嘿!能馋倒一片吗?[阴险]”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
素拌荞麦面的做法步骤
1、如图准备好食材,洗净
2、蒜瓣切碎,其余都切1.5厘米左右大小块。勤劳的可以先烫去西红柿的皮,本人懒,省略哈哈
3、热锅入油,多放些油,因为等下要下茄子,茄子吃油。然后放入蒜茉洋葱炒出香味
4、下茄子炒一会儿
5、放入西红柿丁炒出水,加入100ml水和糖盐蚝油白胡椒
6、煮至西红柿化掉,大火收汁,别收太干了。装盘放凉
7、水开下荞麦面
8、过凉水,我家装了净水器,开水头水是可以直饮的,所以直接冲了。没有的可以用冰块或凉白开。其实热面也好吃,只是夏天了,凉的爽口
9、成品啦。如果不喜欢荞麦面可以换成别的面
10、酸甜口感,荞麦面口感比较爽滑,尤其用来做凉拌面。据说,荞麦中所含的食物纤维是精米面的好几倍,有良好的预防便秘作用,孕期妈妈可以适当的吃点儿哈。
11、本来是做素面的,结果今天家里买了海鲜,没忍住,放了几只上去
小窍门
切洋葱时,嘴里含一大口水,眼泪就不容易哗啦流啦😂