蛤蜊秋葵粥的做法 蛤蜊秋葵粥怎么做

“秋季是补锌的关键期，在辅食中，应多添加锌含量高的食物。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蛤蜊秋葵粥的做法步骤

• 1、 蛤蜊清洗干净。

• 2、放入锅中，加入姜片和适量水，壳开后再煮2分钟。

• 3、取出肉，切去砂囊，切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西，给宝宝吃的时候一定要去掉哦。

• 4、秋葵灼水，捞出，切碎。

• 5、冬瓜切小丁。

• 6、大米提前泡一会。

• 7、清洗干净的宝宝粥米，倒入锅中。加入适量的清水

• 8、煮至粥米膨胀后加入冬瓜，搅拌均匀。

• 9、煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。

• 10、加入适量的盐和核桃油，搅拌均匀。

• 11、晾凉食用，顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌，能强势提高孩子秋季抵抗力。