炒肉花菜怎么做好吃

在我们日常生活饮食中，我们平常经常吃的家常菜里，有着各种各样不同的美食，今天我们来说一说炒肉花菜，众所周知，花菜对人体有着特别好的功效作用，那小伙伴们知道花菜炒肉要怎么做才更有营养价值吗？接下来就让我们一起来了解一下吧。

一、炒肉花菜的做法大全

做法一：

花菜400克，瘦肉300克，辣椒2个，

调料：

盐，调和油，鸡精，生抽，调味鲜。

方法：

1.瘦肉切丝，花菜切片，辣椒切丝。2.锅里放进调和油烧热，倒进瘦肉，

3.翻炒片刻，加入辣椒丝和精盐炒匀。4.再加入切好的花菜，

5.翻炒片刻，加入精盐，6.将花菜炒熟，调入生抽。

7.加一点点清水烧开，8.再调入鸡精，调味鲜即成。

做法二：

1.材料：芹菜、台湾花菜2.风干肉(已切)

3.将花菜掰成小朵清洗一下。4.捞出待用。

5.将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。6.放在案板上切成段，待用。

7.烧锅倒油烧热，下入切好的风干肉翻炒翻炒。8.接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

9.然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。10.最后，加适量的生抽。

11.加适量的盐。12.加适量的鸡精。

13.调味炒匀，即成。14.出锅，装盘。

做法三：

1.材料：花菜(已清洗)、里脊肉(已切片)、梅干菜(已洗净)2.烧锅倒油烧热，下入已切好的里脊肉，加适量的料酒。

3.加适量的生抽。4.翻炒一下。

5.接着，合入已清洗好的花菜和已洗净的梅干菜翻炒一下。6.然后，加适量的清水。

7.翻炒翻炒至花菜熟软。8.最后，加适量的盐。

9.加适量的鸡精。10.调味炒匀，即成。

11.出锅装盘。

做法四：

1.猪肉切片。花菜撕成小块，焯水后马上用冷水过两遍。2.下油爆香猪肉

3.金黄娇嫩时，装盘备用4.依次爆香蒜、干辣椒、青椒

5.加入焯好的花菜大火翻炒6.出过前，加生抽、耗油、盐

7.爽脆的花菜出锅咯

做法五：

1.锅里放水，大火烧开，然后把花菜放进去，翻炒2分钟就捞出，捞出之后放冷水过一遍。2.然后把葱姜蒜辣椒切好，把肉切成肉片，然后用料酒和葱姜把肉腌制几分钟。

3.锅里放油，加入葱姜蒜干辣椒花椒香叶，翻炒出香味。4.加入肉片，炒出肉香。

5.然后加入花菜和青辣椒，翻炒几下。6.然后加入一小碗水，盖上锅盖大火烧开，烧开之后加入盐鸡精胡椒粉老抽调味，翻炒均匀就可以出锅了。

7.家常菜很好吃。

以上就是关于炒肉花菜怎么做的有营养又好吃的一些相关介绍了，看了以上的文章内容，小伙伴们是不是觉得特别的有食欲呢？真是让人蠢蠢欲动啊，不知道小伙伴们喜不喜欢吃花菜炒肉呢？它们的营养功效和作用都非常的多，有兴趣的小伙伴们可以试试哦。