喝茶好处有哪些

中国是世界茶叶的故乡，而喝茶也是一种传统饮食的文化，每个地方都有各地的喝茶风俗与习惯。喝茶也是有讲究的，每种茶叶也能给人体带来不一样的功效，所以喝茶也有一定的药用价值，能够对身体大有益处。接下来就让我们来聊聊喝茶吧!

一、喝茶好处多

1、提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老。

2、兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿。

3、刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭。

4、分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。

5、饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉。

6、促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。

7、保护视力正常，祛火清心，明目醒目。

8、保护牙龈牙床，强齿固体，防治蛀牙。

9、抑制细胞突变，调理机能，抗癌功效。

10、治疗放射性操作，保护造血机能，提高一白血球数量。

11、降低胆固醇含最、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

二、饮茶的好处很多，概括起来有10条

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

3、饮茶可以预防老年性白内障。

4、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

9、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

10、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

再说一说茶水。俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等

由此可见，喝茶好处多多，小伙伴们闲来无事都可以喝杯茶哦!特别是那些不喜欢喝水但日常又需要多喝水的小伙伴们，茶不像白开水那样无味，而且喝茶好处多，所以也深受人们的喜爱。但是小伙伴们也要记得，除了养成喝茶的好习惯，别忘了还有其他好习惯哦!