脆炸鱿鱼圈的做法 深受小朋友喜爱的脆炸鱿鱼圈 脆炸鱿鱼圈怎么做

“鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

脆炸鱿鱼圈的做法步骤

• 1、鱿鱼洗净处理干净

• 2、将鱿鱼切成圈。

• 3、加入盐、酱油、白糖等调料腌制入味

• 4、准备鸡蛋打散，和适量的淀粉。

• 5、准备好的面包粉备用。

• 6、将鱿鱼裹上一层淀粉。

• 7、再裹上蛋液，之后裹上一层面包粉。

• 8、锅中加入足量的油，将鱿鱼炸至金黄。

• 9、最后捞出沥油，放在吸油纸上吸油。

• 10、最后摆盘

小窍门

鱿鱼富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低，不过胆固醇含量较高，所以适量吃些就好。