滋润的桂圆红枣枸杞栗子银耳怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

炎热的夏天，最需要的是一碗滋润的糖水，来舒缓夏天带来的暴躁，上火，烦躁的心情，桂圆，枸杞，红枣，众所周知补血养颜，是滋润的食材，甜甜的糖水更是滋润了夏天对皮肤带来的干燥，相较桂圆，枸杞，红枣，栗子比较硬，口感不一样，使得桂圆红枣枸杞栗子银耳这碗糖水口感层次更加多样。

主料

银耳 ：40
枸杞 ：12颗
栗子 ：12颗
红枣 ：12颗
干桂圆 ：12颗

辅料

冰糖 ：10颗
水 ：适量

具体步骤

1.干桂圆去壳去核，将桂圆肉分成小块。红枣去核。银耳泡发，撕小块。枸杞洗净。栗子去壳，切小块。备料结束。

2.适量水，适量冰糖。

3.以上，全部放到养生壶中（或者高压锅，电炖盅等）。煮的越久越粘稠，味道也更好。

4.凉了以后味道也很棒，可放冰箱里。凉凉的，很补哈。

烹饪技巧

越煮越粘稠。越好喝。