刀鱼豆腐汤的做法 刀鱼豆腐汤怎么做 飘香香 汤羹 8.15K 大中小设置文字大小 “刀鱼豆腐汤,汤汁白浓似鲜奶,豆腐滑嫩,鱼肉肥糯,四季佳肴。豆腐的蛋氨酸含量较少,而鱼肉这种氨基酸含量非常丰富,两者合吃能起到营养上的互补作用。豆腐是高钙食物(内酯豆腐含钙17毫克/100克),而鱼肉则富含维生素D,能促进人体对钙的吸收,发挥营养素的联动作用。” 食材明细主料巢湖刀鱼 (4条)辅料豆腐脑 (250g)鱼香 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)刀鱼豆腐汤的做法步骤1、刀鱼洗净,沥净水分。2、切成寸段,加入料酒、生抽、盐腌制十分钟,油煎两面金黄色。3、加入姜片,500克开水,豆腐脑,中火5分钟,再小火焖10分钟。4、放入西红柿小块和葱段焖两分钟。5、起锅。 TAG标签:刀鱼豆腐汤的做法步骤 刀鱼豆腐汤怎么做 刀鱼豆腐汤的最正宗做法 刀鱼豆腐汤 刀鱼 豆腐汤 刀鱼豆腐汤怎么做好吃 刀鱼豆腐汤的家常做法 刀鱼豆腐汤的做法 #