西兰花小炒的做法 西兰花小炒怎么做

“自从怀孕之后就爱吃肉，生宝宝了为了营养均衡也要荤素搭配，其实我骨子里还是个素食主义者！素食做起来简单吃起来也好吃啊”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

西兰花小炒的做法步骤

• 1、腐竹木耳泡发切好

• 2、蒜切末青椒胡萝卜切片

• 3、西兰花盐水浸泡洗净后潮水，水里放油和盐，为了保持颜色翠绿

• 4、油锅爆香蒜末后下青椒胡萝卜翻炒

• 5、在放腐竹木耳香肠，在放盐、蔬之鲜和蒸鱼豉油

• 6、在把过水的西兰花放进去，锅太干的话就加点水