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什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做

什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做

排骨做法千千种,我爱原味健康的清炖,可家人口味重,就选择了老家的混菜,浇在大米上那个美啊。
我饮食追求健康,少油少盐,这次是相对油多了,但比起外面健康很多喔。家人身体比什么都重要。

食材明细

主料
  • 排骨 (二斤)
  • 豆角 (二两)
  • 胡萝卜 (一根)
  • 茄子 (一个)
  • 年糕 (适量)
辅料
  • 土豆 (两个)
  • 芋头 (两个)
  • 红薯 (两个)
  • 白菜 (适量)
  • 木耳 (适量)
配料
  • 香叶 (适量)
  • 桂皮 (适量)
  • 姜片 (适量)
  • 花椒 (适量)
  • 大料 (适量)
  • 葱段 (适量)
  • 山楂干 (适量)
  • 冰糖 (适量)
  • 咸鲜 (口味)
  • (工艺)
  • 一小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

什锦暖心排骨的做法步骤

  • 什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做 第2张

    1、豆角掰段,其他食材切大块,盐泡几分钟洗净;排骨焯水;

  • 什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做 第3张

    2、油热炸土豆芋头红薯至皮黄脆,出香味,捞出控油

  • 3、下茄子煸炒至软榻
  • 什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做 第4张

    4、下茄子煸炒至软榻

  • 什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做 第5张

    5、调料炸一下捞出;

  • 什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做 第6张

    6、余油下排骨翻炒两三分钟,加入老抽生抽各一勺,冰糖适量,料酒,炸过的调料,继续翻炒

  • 什锦暖心排骨的做法 什锦暖心排骨怎么做 第7张

    7、加入开水没过排骨,加入年糕(秘密所在)豆角胡萝卜,炖20分钟再加入剩余食材,炖至熟,收汁至黏稠即可,暖身暖心的排骨出锅喽

小窍门

1.豆角不能太短,炖久了吃起来不好找,颜色也不好
2.我很少油炸东西,但芋头红薯用适量油炸很香,炸了倒掉空的油也还好;
3.调料炸过排骨炖的更香,电视饮食节目看的,秘诀哦
4.此菜汤汁黏稠还有一个秘诀是年糕,弄拙成巧了,家里有年糕不知怎么吃,扔进去炖,结果年糕散了捞出来吃了,汤黏糊糊的很美味