清口莴笋的做法 清口莴笋怎么做

食材明细

• 其他 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

清口莴笋的做法步骤

• 1、莴笋去叶，削去老皮，冲洗干净。将莴笋先切片，然后切成细丝.

• 2、锅里放水烧开，水开后加一小勺盐，几滴食用油，然后放莴笋汆烫至变色。捞出莴笋用冷水过两遍凉，这样处理好的莴笋非常清脆爽口.

• 3、将莴笋丝放到大盆中，加入蒜末以及调料中的所有调料拌匀即可..

小窍门

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。