牛肉炒西兰花的做法 牛肉炒西兰花怎么做 飘香香 热菜 3.47W 大中小设置文字大小 “家有小朋友特别爱吃牛肉。和西兰花。一起炒，味道更美味” 食材明细主料西兰花 （适量）牛肉 （适量）辅料姜 （适量）生抽 （适量）盐 （适量）油 （适量）蒜 （适量）原味 （口味）炒 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）牛肉炒西兰花的做法步骤1、西兰花切小洗好。2、牛肉洗好。3、牛肉加盐。生抽姜蒜油腌制十分钟4、起锅烧油水开下入西兰花5、焯水五分钟。6、起锅放油下入姜蒜爆炒7、下牛肉翻炒。牛肉翻炒好后出锅8、下入西兰花翻炒。加盐加生抽翻炒9、然后下入炒好的牛肉一起翻炒。10、成品。小窍门西兰花不用焯太久。会老。焯水后用冷水洗洗 TAG标签：西兰花 牛肉 牛肉炒西兰花的做法步骤 牛肉炒西兰花怎么做好吃 牛肉炒西兰花怎么做 牛肉炒西兰花的做法 牛肉炒西兰花的家常做法 牛肉炒西兰花的最正宗做法 牛肉炒西兰花 #
