莲藕炖精肉的做法 莲藕炖精肉怎么做 飘香香 热菜 3.32W 大中小设置文字大小 “藕既可以凉血又可以补血,所以有老话说女人不可三日无藕。加上精肉来炖,特别适合女同胞们秋天吃,既滋补又解秋燥。” 食材明细主料莲藕 (1根)精肉 (适量)辅料纯净水 (适量)调料食盐 (1g)香菜 (小许)姜 (小许)咸鲜 (口味)炖 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)莲藕炖精肉的做法步骤1、莲藕去皮洗净切小块。2、放锅里,加纯净水。3、放食盐。4、取新鲜精肉。5、切小块。6、冷水下锅焯水。7、水开煮约1分钟。8、洗净浮沫。9、放藕锅里。10、放姜块。11、选稠粥档。12、炖好的莲藕精肉。13、装盘。14、撒香菜末即可。 TAG标签:莲藕炖精肉的做法步骤 莲藕 莲藕炖精肉怎么做好吃 精肉 莲藕炖精肉的最正宗做法 莲藕炖精肉怎么做 莲藕炖精肉的家常做法 莲藕炖精肉的做法 莲藕炖精肉 #