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麦香豌豆沙拉的做法 麦香豌豆沙拉怎么做

麦香豌豆沙拉的做法 麦香豌豆沙拉怎么做

食材明细

主料
  • 藜麦 (50g)
  • 生菜 (一颗)
  • 小番茄 (8个)
  • 黄瓜 (1根)
  • 熟鹌鹑蛋 (10个)
  • 黄豌豆 (30g)
  • 绿豌豆 (30g)
辅料
  • 沙拉汁 (适量)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 酱香 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

麦香豌豆沙拉的做法步骤

  • 1、黄瓜、小番茄、生菜洗净,切丁,鹌鹑蛋切成两瓣。
  • 2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净,浸泡3小时。
  • 3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦,放入锅中,煮熟。
  • 4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中,倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
  • 5、调入沙拉汁、黑胡椒,即可。