准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![麦香豌豆沙拉怎么做好吃又简单]( "麦香豌豆沙拉怎么做好吃又简单")
生菜 ：
1棵小
番茄 ：
8个 黄瓜 ：
1根熟鹌鹑蛋 ：
10个黄豌豆 ：
30绿豌豆 ：
30藜麦 ：
50 辅料
沙拉汁 ：
适量黑胡椒 ：
适量 具体步骤
1. 黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌鹑蛋切成两瓣。
2. 黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时。
3. 将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟。
4. 黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
5. 调入沙拉汁、黑胡椒，即可。
烹饪技巧
蔬菜也依据自己的喜欢来选择，也可用沙拉酱或其它风味和沙拉汁。
