酸奶藜麦沙拉的做法 酸奶藜麦沙拉怎么做

“减肥健身吃什么？首先考虑的当然是蔬菜沙拉！沙拉酱油份多，我是不吃的！
今天分享一个酸奶沙拉，酸甜可口，味道很不错！
话说藜麦怎么那么好吃啊？高蛋白又营养丰富，口感很好，很受健身爱好者欢迎哦。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 未知 （难度）

酸奶藜麦沙拉的做法步骤

• 1、鹰嘴豆最好泡一晚，藜麦稍微泡一下去就可以了。

• 2、清洗干净，蒸20分钟左右。

• 3、蒸熟就可以了。

• 4、蔬菜洗净，黄瓜番茄切小块。

• 5、蔬菜码入碗底。

• 6、倒少许藜麦和鹰嘴豆。

• 7、再淋上酸奶就可以了。

• 8、简单又营养。

• 9、秒杀一切沙拉酱。