准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
香菜 :
1棵 秋刀鱼 :
500 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.去除秋刀鱼的内脏及腹膜,洗净沥干水,对半切断,这样方便煎制,鱼段紧贴锅壁聚集在火点上,可以熟的更均匀
2.烧热锅,倒入适量油,将秋刀鱼放入锅中,保持大火煎3分钟左右
3.再调成中小火继续煎至鱼的两面表皮金黄色
4.煎熟后的秋刀鱼渗出很多油脂,夹起煎好的鱼段,油脂倒掉
5.趁热浇上酱油即可食用
烹饪技巧
煎鱼要有耐心,开始要大火煎3分钟左右,让鱼皮定型不易破裂,再调成中小火煎至内部的肉质熟透,整个过程约20分钟~