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什锦酿肉怎么做好吃又简单

什锦酿肉怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟

主料

凉瓜 :一条
茄子 :一条
青椒 :5条

辅料

蒜片 :适量
盐 :适量
食用油适量
白糖 :适量
鸡精 :适量
蚝油适量
淀粉 :适量
鱼肉(现成的) :适量

具体步骤

1. 凉瓜、茄子^_^

2. 绿绿的青椒

3. 将凉瓜切成段,去净瓤,凉瓜段下入沸水锅内略焯捞出,沥净水。茄子去掉根蒂洗净。

4. 切成0.8和1公分的片,下边不要切断了。在茄瓜夹腔内洒上一层薄干淀粉,然后将肉馅分别酿入茄瓜夹腔内,最后将整块瓜件的表面轻拍贴上干淀粉,形成一层薄粉膜,成为瓜胚。

5. 去籽去筋切掉尾部。

6. 生粉,又叫淀粉,主要用来抹上蔬菜内部的,令鱼肉粘点。

7. 鱼肉馅包入青椒中,在茄子切面上抹上干淀粉,凉瓜也一样粘点淀粉上面。

8. 蒜剁

9. 将酿好的凉瓜段下入六成热的油中炸黄捞出。

10. 茄子一样,也是煎黄两面捞出。

11. 青椒忘了拍。青椒放油锅中煎,翻开煎另一面成虎皮状后盛出。

12. 下油锅内,下蒜剁翻炒下青椒、凉瓜、茄子搅拌,调味 盐、蚝油、白糖、鸡精^_^^_^好香。锅干下点清水,收汁即可。

烹饪技巧

肉馅不能加的过多,多了会变形不好看。