美味诱人的肉沫茄子煲怎么做好吃又简单
茄子中含有大量的维生素，蛋白质和微量元素，营养丰富，同时由于茄子对油脂的吸收能力较强，故其很受减肥人士的青睐。肉末香而不腻，肉用的不多，但很容易就能出味儿，在家常菜中广泛应用。肉沫茄子煲秀色可餐，美味好吃，非常适合作为家庭下饭菜。
主料
肉末 ：50茄子 ：2个
辅料
料酒 ：适量生抽 ：适量
老抽 ：适量
白糖 ：适量
老干妈 ：适量
小葱 ：适量
姜 ：适量
蒜 ：适量
具体步骤
把茄子洗净去头去蒂，切成手指粗细的长条。
上面撒点盐腌上20分钟，把茄子里的水腌出来。这样做出来的茄子口感就不会水了。
炒锅烧热倒油，放入葱煎蒜末炒出香味，然后把肉馅倒进去继续翻炒。
等看到肉馅的颜色变白了，倒1大勺的料酒继续翻炒，取出肉腥味，等看到肉馅没有红色的了，就可以出来备用了。
把腌过的茄子用手攥一下，把多余的水分挤掉，然后放到锅里翻炒。
等看到茄子变软了，倒入2大勺的生抽、半勺的老抽、炒匀。
再把之前炒好的肉末倒进去，加1大勺的老干妈，1小勺糖，一点点水，翻炒均匀
然后盛到这种土锅里，加一点点水，盖上盖子，小火焖上5分钟就行了。
上桌前再撒点葱花，配上一碗白米饭，开动吧。
