油爆鸭丁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:25分钟
香菇 :40g
玉兰片 :40g
黄瓜 :40g
独蒜 :1颗
姜 :少许
料酒 :少许
鸡精 :少许
生粉 :少许
鸭肉作为食材也有很多食用的方法,因其有极高的蛋白质等营养成分,其中的维生素等有利于体质较虚弱,并且食欲不振的人。而且对于人体发热和水肿有很好的作用,油爆鸭丁不仅肉质软嫩,而且口感可口,吃起来十分爽口,还有滋补的功效。是一道不错的美味佳肴。
主料
鸭脯肉 :200g香菇 :40g
玉兰片 :40g
黄瓜 :40g
辅料
鸡蛋清 :1个独蒜 :1颗
姜 :少许
料酒 :少许
鸡精 :少许
生粉 :少许
具体步骤
主要食材备用。
姜,蒜,鸡蛋液备用。
鸭肉洗净,两面用刀拍松,切成长条再切成丁。
鸭肉加盐,蛋清,生粉抓匀。
玉兰片,香菇,切方片,黄瓜切丁。
锅烧开水,放入玉兰片,香菇,入锅中焯一下。
大蒜,姜片切碎。
锅里放油烧至四成热,放入鸭丁拔散炸至八分熟捞出。
锅里放油,放入蒜姜碎炒香后倒入玉兰片,香菇片,加少许盐翻炒。
再加入黄瓜翻炒。
再倒入鸭肉,翻炒均匀。
将料酒,鸡精,生粉清水放碗中兑成芡汁。
将勾好的芡汁倒入锅中,翻炒均匀,即可起锅。
盛盘,油爆鸭丁即可食用。
鸭肉切丁时要切的均匀些,这样有助于鸭丁的口感。各种调料比较多,不要加的过多或过少,也会影响口感。