健康美食之黑米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

黑米 ：200

辅料

红枣 ：适量
盐 ：适量
桂圆 ：适量
枸杞 ：适量
油 ：适量

具体步骤

1.黑米用碟装着

2.黑米用水浸泡12小时

3.准备好红枣、枸杞和桂圆

4.将浸泡后的黑米和红枣、枸杞、桂圆倒入瓦煲

5.放入适量的水，大火煲沸腾，改小火煲2小时

烹饪技巧

黑米比较粗糙，浸泡时间要长些，煲的时间也要长些