![健康麦仁黑米杂粮粥怎么做好吃又简单]( "健康麦仁黑米杂粮粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时粥是每天早上都可以吃的一道早餐。那么，怎样做一道营养好，味道又好吃的粥呢？一道健康麦仁黑米杂粮粥，主要用到的就是一些粗粮，很多人都知道粗粮的营养价值很高，而且吃粗粮对我们的身体也很好。下面学习一下健康麦仁黑米杂粮粥怎么做吧。
主料
黑麦仁 ：
10 黑米 ：
10白麦仁 ：
10 糯米 ：
20 大米 ：
50 辅料
水 ：
适量 具体步骤
![健康麦仁黑米杂粮粥怎么做好吃又简单 第2张]( "健康麦仁黑米杂粮粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.先准备好材料
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2.将杂粮洗净，放入水中浸泡
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3.洗净的食材倒入锅中
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4.放入炖锅，2小时慢炖
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5.刚煮好的粥
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6.装出晾凉就好，一道健康麦仁黑米杂粮粥就做好啦。
烹饪技巧
杂粮事先浸泡
