准备时间:
30分钟 烹饪时间:
60分钟莲藕是一种药用价值极高的食材,富含很多的营养。味道十分喜人香甜爽脆,无论是煎炸炒炖样样都能做成道道大菜。藕炖鸡汤就是其中一道不错的炖菜,营养价值就无需我多言绝对的温补,味道上也十分的清爽一点也不油腻让人非常的舒服。
主料
莲藕 :
适量 辅料
盐 :
适量 具体步骤
.柴鸡斩块,然后烧一锅水(分量外),冷水下锅,煮到水开再煮3分钟;
莲藕切大厚片,切好后泡在水里防止变色;
准备一个大碗,把煮好的鸡肉和莲藕一起下进去,然后倒水,放入去皮切好的姜片,再加绍酒,盐;
盖上一层保鲜膜,防止水汽进去影响味道;
蒸锅大火烧开,上汽后放入鸡汤,中小火蒸40-50分钟