扇贝丁炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

大蒜 ：适量
西兰花 ：300
扇贝丁 ：一袋

辅料

酱油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.扇贝丁一袋

2.放水里解冻

3.冰化了把水倒出

4.西兰花掰成小块洗干净

5.锅里放适量水烧开，放西兰花

6.煮两分钟

7.焯完了捞出来

8.来点大蒜

9.把大蒜剥皮切片

10.锅里放油烧热、放大蒜炒

11.倒入扇贝丁翻炒

12.差不多熟了

13.倒入焯好的西兰花继续炒

14.加盐、一点点酱油翻炒出锅

15.放松心情大口吃噢