营养山药核桃红枣豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

营养山药核桃红枣豆浆，这是一道十分营养美味的饮品。山药具有非常高的营养价值，核桃可以补脑，还能够降血压。红枣具有补血的功效，而且还有美容养颜的作用。所以这个豆浆是非常健康养生的，特别是对女人，是非常有益的。每天早上来一杯更有益。

主料

核桃 ：20
山药 ：80
黄豆 ：8/10杯
红枣 ：6颗

辅料

水 ：1000ml

具体步骤

1.准备食材

2.黄豆用水洗，去掉坏豆。

3.核桃和红枣也洗净备用。

4.将去皮山药切成小块，红枣去核切成小块备用。

5.将黄豆加入豆浆机中。

6.再放入山药红枣和核桃。

7.加入1000毫升水。

8.启动破壁豆浆机的醇香豆浆功能。

9.静等程序结束后享用。

10.最喜欢这个搭配，亚麻籽酥性饼干，在豆浆中浸泡三到五秒。香浓极了

烹饪技巧

喜欢更浓的，可以将再添加一点黄豆，喜欢更甜的，可再加几颗红枣。