＜鲁菜＞葱爆羊肉丁怎么做好吃又简单

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

瘦羊肉 ：400

辅料

大葱 ：150
鸡蛋清 ：1枚
马铃薯淀粉 ：21
绍兴花雕酒 ：3大匙（45mL）
食盐 ：9
生抽 ：2小匙（10mL）
白砂糖 ：3
香油 ：1小匙（5mL）

具体步骤

1. 大葱洗净留葱白（约100g），斜着切成3cm长的段；取一小碗，先加入1/3大匙（=1小匙，3g）马铃薯淀粉和2大匙（30mL）水搅拌均匀，再加入1大匙花雕酒、1/2小匙食盐和生抽调成味汁；

2. 将羊肉浸泡出血水清洗干净，切成约1.5cm大的丁；

3. 羊肉丁放入盆中，加入2大匙花雕酒用手抓匀，腌制10分钟去除膻腥；

4. 先将2大匙马铃薯淀粉加入2大匙（30mL）水搅拌均匀，再加入1小匙食盐和1/2小匙白砂糖，最后和鸡蛋清一起加入羊肉丁中抓匀，腌制20分钟入味；

5. 油锅烧至六成热（160～180℃），放入腌好的羊肉丁用筷子迅速拨散；

6. 炸30秒，捞出、沥油待用；

7. 炒锅加色拉油，大火烧至五成热，放入葱段爆香；

8. 再放入炸好的羊肉丁快速翻炒均匀，加入味汁调味并勾芡；

9. 最后淋入香油，即可出锅。

烹饪技巧

1．羊肉用温水浸泡约3小时，每隔30分钟换一次水，可以去除膻腥味；2．羊肉用淀粉和鸡蛋清腌制，有很好的保水作用，口感会很嫩；3．油炸时要用大火加热，使羊肉快速断生；炒羊肉时加入料汁后应该转中火，有助于羊肉更好入味；