香甜地瓜包怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

地瓜 ：适量
面粉 ：适量

辅料

糖 ：适量
油 ：适量
碱 ：适量

具体步骤

1. 第一步，因为包子是发面的 将面粉倒入盆中，放入酵母粉，用温水和面，揉成面团 盖上盖子醒发。只要面团体积膨胀蜂窝比较大就好了！

2. 把地瓜削皮

3. 把地瓜擦成丝

4. 放入适量的糖和油，（糖和油没有一定的比例，根据个人的喜好，油只要能滋润每一根地瓜丝就好啦）

5. 搅拌好备用

6. 像平常包包子一样，擀出面皮，然后把地瓜包进去，

7. 撰写制作步骤

8. 凉水锅，开锅蒸四十分钟！出锅！

烹饪技巧

地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。