准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟地瓜焖饭是一道简单美味的养生食品,地瓜有一种清甜爽口的味道,煮熟的地瓜软软的,外表非常诱人,一种入口即化的感觉,滑润适中,让人回味无穷,百吃不厌。且地瓜含有丰富的维生素c等营养成分,能够有效的提供人体必需的营养物质,地瓜还有润肠的功效,适当食用,有利于身体健康。
主料
大米 :
300 糙米 :
150地瓜 :
2根 辅料
水 :
适量 具体步骤
大米和糙米混合洗净,浸泡半小时左右
红薯去皮切成小块
.将米倒入锅仔中,加入适量的水(大概一个手指关节高度左右吧,要能没过红薯块),烧开加入红薯块
转小火10-15分钟左右至水收干,转小火,再焖15分钟左右,足以