自制豆浆红糙米山药粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

粥是中国人很喜欢的一种做法，因为粥很容易消化，而且口感好，所以老少皆宜。可是怎么样把粥做的营养健康呢?这就跟粥里面加些什么，怎么加，熬多长时间都有很直接的关系。在快时代的今天，我们就更要注重饮食健康，所以就从早上的一碗豆浆红糙米山药粥开始吧~

主料

红糙米 ：50
大米 ：50

辅料

山药 ：1根
豆浆 ：400
红枣 ：8个

具体步骤

将黄豆打成豆浆

把豆渣过滤掉

把红糙米和大米浸泡一晚上

将浸泡好的红糙米和大米放在1500水的锅里煮

煮至米开花时放入山药

煮到山药软时放豆浆

边煮边搅，再煮五分钟就可以了