![自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单]( "自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟药膳是我国传统的中医食疗文化， 它结合了中医学、烹饪学和营养学理论 ， 是我国独特的饮食烹调技术 ，它“寓医于食” ，既有较高的营养价值，又有保健的作用。小米大枣山药粥也属于一款药膳粥，既美味又健康， 可作为养生保健的常备菜单， 是一款不错的早餐选择。
主料
小米 ：
100 糯米 ：
50 山药 ：
100大枣 ：
10个 桂圆 ：
10个 辅料
花生米 ：
15 百合 ：
10 枸杞 ：
5 具体步骤
![自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第2张]( "自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备好食材，山药去皮切块
![自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第3张]( "自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第3张")
2.把所有食材放入锅里洗净
![自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第4张]( "自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第4张")
3.加入适量纯净水
![自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第5张]( "自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第5张")
4.电饭煲点煮粥档开始煮
![自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第6张]( "自制小米大枣山药粥怎么做好吃又简单 第6张")
5.时间到即可开锅享用，喝上一碗很滋润
烹饪技巧
无
