关于糙米的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟糙米红豆浆是一道美味营养的甜品粥。糙米的口感不同于普通米，它口感爽滑，入口香甜，而且营养丰富。富含丰富的纤维素以及膳食纤维。能够补充体力，而且改善...

糙米是稻谷脱壳后不加工或者稍加工的一种全谷粒米，就是俗称的粗粮。近年来研究表明食用粗粮对人体有好处，于是含有丰富营养唔知道糙米也越发深受喜爱。那么你知道糙米能蒸吗?你知道糙米所含有的营养元素吗?今天这篇文章...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟把芡实和糙米淘洗干净后提前用清水浸泡三四个小时，然后把山药和南瓜去皮后切成小块;把四季豆洗干净后切成大段，之后把腌制好的筒骨，山药，南瓜，芡实，糙米一...

糙米产地非常的多，几乎遍布全国，在我国比较常见的糙米产地有：黑龙江省、湖南省、还有东北地区以及贵州等，这些地方糙米的产量非常高，而且糙米品质还十分优质。糙米具有非常丰富的营养价值，包括脂肪、维生素、蛋白质等营养物...

可以。这两者可以做成芋头糙米饭，但在制作过程中需要注意以下几点：1、糙米一定要清洗干净并且浸泡一小时以上，切记一定要至少浸泡一小时，这样才能使做出来的糙米更加美味。2、芋头要去皮，洗干净后切块，这样才能更好的入味，使...

“做一份汤，加入了糙米完全有了薄粥的感觉。这样子也好让孩子喝汤的时间还可以加点粗粮。”食材明细主料糙米（30克）番茄（1个）辅料牛肉（80克）细盐（适量）葱（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糙米番茄肉丝汤的做法步骤1、备好...

籼米糙米的区别是加工的方法不一样。糙米是把稻谷仅碾去谷壳不加工或较少加工的粗制稻米，与籼米相比，糙米是比较高程度地保留稻谷的全营养，表面粗糙且有粗壳，因此吃起来口感相对粗糙，而且不容易煮烂。而籼米是在糙米的基础...

食材明细主料甜玉米粒（250克）黄瓜（0.5颗）胡萝卜（0.5个）生菜（2片）鸡蛋（1个）卤鸡腿（1个）紫甘蓝（2片）小番茄（2个）辅料玉米淀粉（1勺）蒜（2瓣）黑胡椒碎（1g）调料盐（2g）糖（2g）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂瘦身三色糙米午餐便当的做法步骤1、准...

“糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟家常夕阳糙米炒饭是一道经典的可口美食。主要以糙米为主要食材搭配西红柿鸡蛋等配料烹制而成。众所周知，糙米是粗粮中营养比较丰富的食品，而西红柿鸡蛋...

“此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高大脑的认知能力，对小孩脑部发育尤其适宜。”食材明细主料糙米（60克）花生米（10克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通...

食材明细主料三色糙米（1杯）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色糙米糊的做法步骤1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁机里加水至水位线。3、启动米糊功能，程序结束即可。4、成品图。...

两种，红皮糙米和黄皮糙米。糙米是指大米在去掉外壳后仍然保留了一些有食用价值的部分如胚芽、皮成等。聪明的食用价值很高，它可以和糯米以及大米一起熬煮成米饭食用，或是将糙米用锅炒成金黄色熟透后泡茶饮用，注意锅中不能...

“糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。”食材明细主料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.材料1浸泡30分钟。2.淘去材料1中的杂质,电饭煲煮30分钟(喜欢口感软的,煮制时间长一些,喜欢有嚼劲的,时间相对可短一些)。3.水果处理干...

“腊七腊八冻掉下巴，今日腊八都别忘了吃腊八粥腌腊八蒜喲，祝友友们腊八节快乐”食材明细主料糙米（110g）红豆（25g）辅料蕨麻（15g）葡萄干（20）杏仁（10g）大枣（8颗）花生（30g）桂圆肉（15g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米腊八粥的做法步骤...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟牛奶南瓜米糊是一道十分养生的米糊，而且制作过程简单营养价值又极高，主要原材料包括了牛奶、南瓜还有糙米，南瓜中含有较多的维生素,搭配各种五谷,就是一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:39分钟豆浆红糙米山药粥，一道养生美颜的粥，极其适合爱美人士，那些极其爱护护肤的女士，这对她们来说是补养品了，红糙米，是来自长寿之乡巴马，该米有独特的香味在煮的...

糙米用破壁机可以磨粉。需要提前浸泡一个晚上，使之吸水膨胀。沥干的糙米放入破壁机中，破壁机可以使糙米的外壳破开，不断爆破成小粉末。除了用破壁机，也可以使用专门的碾磨机，把干的糙米碾压成粉末。糙米磨成的粉末可以直接...

看色泽，闻味道，摸手感。挑选糙米时可以先闻一下糙米的味道，若味道是比较清香的米香味，则说明是比较新鲜的，若已经出现腐烂味是不可以购买的，好的糙米色泽一般都是比较晶莹的，而且没有出现黄粒的糙米，而且用手碾过的糙米不碎的...

“百分百粗粮的华夫饼，热吃最好，搭配枫糖浆或蜂蜜，外脆内软，每一口都是浓郁的香味。”食材明细主料糙米粉（30克）熟黄豆粉（10克）全麦粉（100克）辅料白糖（15克）海盐（1克）牛奶（100克）酵母（2克）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糙米黄豆粉华...

“多吃粗粮有益健康，用巴马红糙米，南瓜，山药，胡萝卜煮出来的粥，香甜浓稠，美味可口，低脂养生！”食材明细主料红糙米（100克）山药（20克）辅料南瓜（100克）胡萝卜（20克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红糙米南瓜养生粥的做法步骤1、南瓜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟糙米红豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品，主要食材就是糙米和红豆制作而成。红豆含有大量的微量元素和营养物质，能够满足人体平日里需要的微量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时香芋红豆糙米粥是一道养生开胃的粥，食材简单：香芋、红豆以及糙米，香芋能散积理气、解毒补脾、清热止咳，红豆养颜，糙米可以含有人体不可缺少的膳食纤维。香...

分。糙米通常分为五种颜色，包括红米、黄米、黑米、绿米和紫米，糙米的颜色通常是五颜六色的，并且糙米的颜色都是天然形成的。不同颜色的糙米都是稻米，不同颜色的糙米也有不同的价值，黑米可以作为食材来煮粥。好的糙米的米粒...